哪些人不能吃月餅 四類女人應慎吃月餅
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中秋佳節,中國傳統的節日,月餅是必備食品。可是相聚之時,你是否忽略了月餅其實也不能隨便吃,特別是女性,更要注意,勿讓月餅傷害了自己。
月餅的禁忌人羣
女性朋友吃月餅也應當注意自身情況,以下人羣要注意:
1、處於生理期的女性要少吃月餅,而且有些月餅種類最好別吃,例如冰淇淋月餅。
2、處於妊娠期的女性要少吃月餅,因爲女性處於妊娠期,應該避免食辛溫燥火的食物,以免傷陰耗液以及影響胎孕。
3、對於產婦,在飲食上要營養豐富,而且易消化,但是月餅不是一種容易消化的食物,所以要注意少吃。
4、脾虛體熱女性不宜吃月餅。因爲月餅性偏熱,脾胃虛弱的人吃月餅,會加重腸胃負擔,導致消化不良,最多隻能少吃一點豆沙餡的月餅。體內偏熱的人多吃月餅,不易消化,還可能讓內火上升,出現長痘痘、便祕、牙齦浮腫等症狀。
如何健康吃月餅
1、別拿月餅當早餐
有些人喜歡拿月餅當早餐吃,然而專家提醒,這種做法會損害腸胃。因爲月餅含有很高的油脂及糖分,比較難消化,空腹吃更易刺激胃酸分泌,引起泛酸,有些本身就有胃病的人還有可能會出現胃痙攣。因此,最好在半空腹狀態下食用月餅。
2、飯後不宜馬上吃月餅
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