孩子想吃月餅給他吃什麼餡的比較好 孩子月餅食用建議
本文已影響2.96K人
本文已影響2.96K人
中秋節大家一定會吃月餅,不過吃月餅的話可以給孩子吃嗎,孩子吃月餅要怎麼吃呢,什麼樣的月餅給孩子吃比較好呢,本站小編就來說說吧。
一般來說,餡兒裏含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。因爲植物性種子含不飽和脂肪酸高,其中以油酸、亞油酸居多,對軟化血管防止動脈硬化有益。
蛋黃陷的月餅也是不錯的選擇。因爲蛋黃陷的月餅當中是含有大量的維生素B的,除此之外,在蛋黃當中,還含有很豐富的卵磷脂。無論是維生素B還是卵磷脂,都是兒童成長所需要的主要的營養物質。
對於很受歡迎的冰淇淋月餅,建議最好別給寶寶吃,因爲冷凍的刺激性會對兒童腸胃造成刺激,很容易導致腹瀉,如果寶寶一定要吃,也一定要嚴格控制食用量。
1.每次最多隻能吃五分之一個月餅,否則便會引起腸胃負擔,出現腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。同時,當天還需要減少寶寶的油脂及主食攝取量,好達到營養均衡。
2.不要讓寶寶在吃月餅時,還搭配汽水、果汁等飲品。因爲汽水和果汁的糖分及熱量也都很高,再搭上月餅,對寶寶的影響極大。
3.月餅的外皮原料一般是麪粉和油、糖等做的。而月餅裏面的餡料種類就有很多,有豆沙、種仁、水果、蛋黃、蓮子、棗泥、堅果、肉類等。一般來說,餡兒裏含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。蛋黃餡料的月餅也是不錯的選擇,因爲蛋黃陷的月餅當中是含有大量的維生素B和卵磷脂。無論是維生素B還是卵磷脂,都是兒童成長所需要的主要的營養物質。
4.人的消化能力不光受年齡的影響,還受時間的影響,比如在一天中,白天的消化能力優於夜晚,而上午卻優於下午。因此寶寶想吃月餅,最好在早晨或是飯後半小時吃。早上的時候寶寶活動量較大、較多,消化吸收功能亦較旺盛,而月餅便可以較快地代謝掉;飯後吃月餅,一方面是因爲孩子剛吃過正餐,這樣一來,便不會影響孩子的正常飲食,另一方面則是因爲孩子已經吃的比較飽,這樣則可以避免寶寶有食用過量月餅的可能。
另外,家長們可以在孩子吃過月餅後吃點益生菌,起到促進腸道消化吸收的作用。服用益生菌後,所產生的副消化酶,能夠消化一般消化酶不能消化的物質,從而促進消化功能,還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草桿菌菌體自身還能合成α-澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類,在消化道中與體內的消化酶類一同發揮作用,可有效促進寶寶消化,並能促進腸道有害物質的分解和排泄。
有的媽媽會給寶寶選擇無糖月餅,但其實並沒什麼區別。
即使是“無糖”,也只是不加蔗糖和果糖,其他糖類含量不會少。
而且除了糖以外,月餅的外皮和餡料含有大量的澱粉和油脂,這部分的熱量也是非常高的。
另外,某些商家可能會採用糖醇類甜味劑代替糖,這類的添加劑食用過多也會可能會引起寶寶腹瀉。
孩子的輔食哪些東西不含糖 孩子輔食吃什麼比較好
怎麼給孩子增加輔食比較好 給孩子加輔食怎麼添加2018
孩子感冒時吃什麼比較好
坐月子能吃什麼餅乾
鮮肉月餅餡的做法
孩子吃飯的餐具用什麼材質的比較好 孩子吃飯餐具推薦
多大孩子比較適合學鋼琴 教孩子學鋼琴有什麼建議
孩子問中秋節是怎麼來的怎麼回答 讓孩子吃月餅好不好
月子裏一般吃什麼比較好
懷孕吃什麼孩子比較壯
給20歲左右的女孩的20條建議 你想給20歲左右的女孩提什麼建議
孩子怎麼吃紫薯比較好 孩子吃紫薯食譜推薦
孩子可以吃青團嗎 孩子吃什麼青團比較好
【月餅什麼餡最好吃】什麼餡的月餅最好吃 什麼餡的月餅好吃
孩子能不能吃柿餅
給孩子買什麼保險比較好 2018給孩子怎麼買保險
月子裏吃什麼蔬菜比較好
孩子怎麼吃冷飲比較好 夏天給孩子吃冷飲正確方法
孩子看到玩具就想要買怎麼辦 不同年齡段的孩子給他買什麼玩具比較好
月餅有什麼餡的 最好吃的月餅是什麼月餅
布洛芬和撲熱息痛用哪款比較好 孩子發燒用藥建議
坐月子吃什麼雞比較好
月子可以吃什麼餅乾
霜降節氣跟孩子怎麼補比較好 霜降節氣食補建議
五仁月餅餡的做法
月子期間孩子誰帶比較好
給孩子買保險哪種比較好 哪種保險買給孩子比較划算
孩子很小吃什麼零食比較好 什麼零食適合孩子吃還健康
孩子吃母乳吃到幾個月斷奶比較好
冰皮月餅餡的做法