孩子夏天怎麼吃蓮子比較好 夏季孩子吃蓮子建議
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
夏季的時候會出來很多的蓮子,不過孩子夏天可以吃蓮子嗎,孩子蓮子怎麼吃比較好,本站小編就來說說關於蓮子的食用吧。
蓮子是蓮結的果實,性平,是孩子健脾安神的佳品。《本草綱目》中指出蓮子有“交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒溼”等功效。
大暑過後,天氣溼熱難耐,身體虛弱的孩子容易被暑邪入侵,心火旺盛,表現爲汗多、口渴,心神不寧,睡不安穩;加上溼氣容易在孩子體內積滯,暑溼傷脾,進而影響孩子身體氣機的運行。
蓮子主心、脾、腎經,這時食用蓮子,可以幫孩子安心健脾,利尿除溼。
● 食用注意:
蓮子要煮爛再給孩子吃,避免卡喉;蓮子有止瀉的功效,一次不要吃太多,吃多了可能會出現大便乾燥、脹肚等情況。蓮子芯偏苦寒,寒涼傷脾,孩子脾胃稚嫩,給孩子吃蓮子最好去芯。
● 食療方:
食療方
茯苓蓮子甜粥
材料:
大米100克、蓮子30克、茯苓30克、紅棗10克、紅糖適量。
用法:
用適量水,將紅棗、蓮子、茯苓、大米文火煮爛,再加適量紅糖調味。
功效:
健脾祛溼、益氣補血。
適用年齡:
1歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
食療方
蓮子百合糖水
材料:
蓮子20克、百合20克、紅棗10克、冰糖適量。
用法:
蓮子文火煮爛,放入百合和紅棗燉煮15分鐘,加入適量冰糖。
功效:
健脾安神、養陰潤肺。這個糖水健脾潤肺,最適合仲夏初秋。
適用年齡:
3歲以上消化好時喝,1-2歲喝湯不吃渣。蠶豆病可以用。
夏天吃蓮子好嗎
夏天如何給孩子有效防曬 孩子夏天防曬該怎麼做
怎麼誇孩子比較有意義 孩子怎麼誇比較好2018
孩子打哪裏比較好
夏天吃蓮子有什麼好處 夏天蓮子怎麼吃好
怎麼給孩子吃月餅不積食 怎麼給孩子吃月餅比較好
夏天小孩長痱子怎麼辦
夏季女裝褲子
生完孩子後吃什麼比較好
秋季孩子吃梨好嗎 秋季孩子吃梨的好處
多大孩子比較適合學鋼琴 教孩子學鋼琴有什麼建議
孩子感冒時吃什麼比較好
蓮子粥怎麼做纔好吃
蓮子能吃嗎
夏季生孩子需要準備什麼
霜降節氣跟孩子怎麼補比較好 霜降節氣食補建議
孕婦吃蓮子好嗎
月子服夏季怎麼穿
夏天坐月子吃什麼
孩子夏天長痱子怎麼去痱 怎麼給孩子預防長痱子
蓮子長期吃好嗎
夏季孩子咳嗽不能吃什麼 孩子咳嗽的禁忌食物
桃子怎麼吃比較好
夏季該如何給孩子貼三伏貼 夏天要不要給孩子貼三伏貼
孩子怎麼吃紫薯比較好 孩子吃紫薯食譜推薦
什麼季節吃黃蜆子比較好
孩子可以吃青團嗎 孩子吃什麼青團比較好
月子服夏季
紅蓮子和白蓮子哪個好
夏天孕婦可以吃榴蓮嗎