孕婦可以吃荔枝嗎 孕婦吃荔枝對胎兒有影響嗎
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在孕期的時候很多的孕媽媽也會想吃應季水果,就像是夏天的時候很多的人都會喜歡吃荔枝一樣,何況荔枝還是楊貴妃的最愛呢,可見荔枝的美味。但是荔枝畢竟不是能吃多的水果。孕期的飲食尤其的重要,那麼孕期能不能吃荔枝呢?
荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,吃後容易引起上火,因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦
可以適量的吃一些,但不宜多吃。
即使是身體比較健康的孕媽們吃荔枝時候也要嚴格控制數量,每次100到200克足矣,也就是5到6顆左右。
1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
2. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健
忘、神疲等症;
3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;
4.從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
從中醫的角度來說,懷孕之後,體質偏熱,陰血往往不足。荔枝是熱性水果,過量食用容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀。
那同樣的,孕婦吃過多荔枝後也會增添胎熱,導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐等症狀,大量長時間的吃荔枝可能就會傷陰出現熱
象,引起腹痛,見紅等先兆流產症狀,所以就有孕早期不建議孕婦食用荔枝的說法。
從西醫的角度上來說,荔枝本身並不存在導致流產的物質。只是荔枝含糖量較高,吃多了容易導致血糖上升。
如果是長期大量的吃荔枝,還可能會造成血糖濃度過高,導致糖代謝紊亂,從而導致胎兒巨大,而增加難產、滯產、產後出血及感染
的危險。
建議孕媽媽是要有節制的吃荔枝,即:只要每次不要吃太多,偶爾解解饞是沒什麼問題的,但是長期大量吃荔枝就要不得了。
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