孕婦吃荔枝要有節制
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研究表明:孕婦每日食糖量應控制在50克內爲適宜,所以孕婦吃荔枝每次以100-200克爲宜。
如果大量食用可引起高血糖,如果血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現糖尿。
雖說吃大量的糖之後,高血糖可在2小時的恢復正常(正常人空腹血糖濃度爲80-120毫克/100毫升),但是,反覆大量吃荔枝可使血糖濃度持續增高,這樣就可致胎兒巨大,體重可達4000克甚至更多,容易讓孕婦併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等;而且荔枝吃多了火重,容易引起孕婦便祕!
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