孕婦吃荔枝要有節制

本文已影響2.96W人 

孕婦吃荔枝要有節制


研究表明:孕婦每日食糖量應控制在50克內爲適宜,所以孕婦吃荔枝每次以100-200克爲宜。

如果大量食用可引起高血糖,如果血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現糖尿。

雖說吃大量的糖之後,高血糖可在2小時的恢復正常(正常人空腹血糖濃度爲80-120毫克/100毫升),但是,反覆大量吃荔枝可使血糖濃度持續增高,這樣就可致胎兒巨大,體重可達4000克甚至更多,容易讓孕婦併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等;而且荔枝吃多了火重,容易引起孕婦便祕!

所以說,孕婦吃荔枝一定要有節制,不能因爲荔枝營養價值高就盲目大量食用,這樣反而不利於自己和胎兒。

相關內容

熱門精選