給孩子吃黑棗有什麼好處 給孩子吃黑棗要注意什麼
本文已影響3.79K人
本文已影響3.79K人
我們經常是說吃紅棗補血,但是在秋冬季節,適當給孩子吃黑棗有潤燥生津的功效,對於孩子的脾胃狀態也好,那麼,給孩子吃黑棗有什麼好處?要注意什麼?下面本站小編就來說說。
黑棗,性平,歸心、腎、脾、胃經,具有補益脾胃、滋補肝腎,潤燥生津的功效。黑棗也稱爲“君遷子”,最早在《本草綱目拾遺》中有對其功效的記載:“(君遷子)止渴,去煩熱,令人潤澤。”
1、潤燥生津
燥是秋季的主氣,孩子是純陽之體,津液相對不足,而燥邪傷津,就讓孩子的不足的津液更加缺乏,表現出皮膚幹癢、口脣燥裂、大便乾燥等症狀。黑棗有潤燥生津的功效,在秋天給孩子吃點黑棗,可以有效緩解秋燥的症狀。
2、潤腸通便
黑棗能生津,能緩解孩子因秋燥導致的大便乾結、便祕的症狀。同時,科學研究表明,黑棗富含膳食纖維,能促進胃腸蠕動,增加消化液的分泌,起到潤腸通便的作用,可以預防和緩解便祕。
3、補益腎臟
中醫會把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟,黑色入腎,所以黑棗也被認爲是補腎的佳品。還有不到一個月就立冬了,冬主腎,是補益腎臟的好時機,接下來到冬天結束,都可以給孩子吃黑棗。
4、提高免疫力
黑棗歸脾、胃經,能很好地補益脾胃。脾是後天之本,孩子的脾胃狀態好了,免疫力自然變強。另外,黑棗有“營養倉庫”之稱,富含葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、13種氨基酸和36種微量元素等,可以提高人體的免疫力。
1、年紀太小的孩子不適合吃:雖然黑棗的性味平和,但孩子臟腑嬌嫩,脾胃功能虛弱,家長不適合太早地給孩子吃黑棗。我建議,孩子3歲以上吃比較適合。
2、不能多吃,溼氣重的孩子不吃:黑棗中碳水化合物含量高70%,和糧食差不多。家長不能讓孩子多吃,每天不要超過2顆。吃了黑棗後也要適當地減少主食的量,以免給孩子脾胃造成負擔。
3、不能空腹吃:黑棗中含有大量的鞣質,在胃酸的作用下,會與蛋白質結合成鞣質蛋白沉澱在胃內,形成有一定硬度的胃結石。
4、消化不良的孩子不要吃:黑棗含有大量的單寧,單寧會降低消化酶的活性,影響消化吸收能力。所以消化不良的孩子不建議吃。
此外,虛寒體質的孩子也要少吃,嚴冬臘月則是紅棗更爲合適。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
給孩子補什麼鋅好
帶孩子爬山有什麼好處 帶孩子爬山要注意什麼
黑棗的功效是什麼 吃黑棗有什麼好處
什麼是大黑棗
如何給孩子講睡前的故事 給孩子講故事有什麼好處
孩子咳嗽有什麼好處 爲什麼反對給孩子止咳
給孩子斷奶吃什麼飯好
孩子秋冬水果怎麼選擇 給孩子吃水果要有哪些注意
黑棗的吃法
紅棗蒸着吃有什麼功效 小孩吃紅棗要注意
黑棗和紅棗的吃法
黑棗泡酒用哪種黑棗好
黑棗
春天給孩子吃什麼菜好
給孩子吃米粉要注意哪些事情 孩子吃米粉注意事項
給孩子吃母乳的好處有哪些
孕婦吃紅棗有什麼好處
孩子堅持刷牙有什麼好處 有必要給孩子天天刷牙嗎
春節哪些食物最好不要給孩子吃 春節最好不要給孩子吃什麼
孕婦吃紅棗需要注意什麼
黑棗的吃法
中秋節要不要給孩子吃月餅 孩子吃什麼月餅好
黑棗的吃法
孩子玩電腦遊戲有好處嗎 給孩子選擇有好處的電腦遊戲注意什麼
給寶寶洗澡媽媽要注意什麼 給孩子洗澡的注意事項有哪些
黑棗的吃法
給小孩子斷奶吃什麼好
哪幾種褲子不適合給孩子穿 給孩子選衣服要注意什麼
吃棗子有哪些好處
什麼是大黑棗