哺乳期能吃蛇果嗎 哺乳期吃蛇果好不好

在產後的哺乳期很多媽媽們會吃很多下奶的食物，那麼在孕婦哺乳期吃水果好不好，孕婦哺乳期有哪些忌口水果，哺乳期能吃蛇果嗎 哺乳期吃蛇果好不好。下面本站的小編就來介紹。

哺乳期能吃蛇果嗎

哺乳期能吃蛇果!

蛇果營養豐富，果膠和鉀元素含量高，有利於提高奶水質量，母乳媽媽可以適量吃。蛇果和蘋果類似，營養價值很高，具有生津開胃、消痰止咳、退熱解毒、補腦安神、潤肺止瀉等功效。

吃蛇果的注意事項

蛇果有金蛇果、青蛇果和紅蛇果，三種蛇果的營養價值都是一樣的。我們在選夠蛇果時要注意，由於蛇果大部分是進口的，有碰傷和軟榻的最好不要，一般要選看起來堅實、顏色鮮豔而且水潤的蛇果。

蛇果的營養價值大部分和蘋果相同，只是蛇果的抗氧化比蘋果強，其抗癌的功效比蘋果大，而且所含的維生素C 比蘋果豐富。在吃蛇果時要注意，因其含糖量較高，患有糖尿病的人要少食。

影響母乳分泌的因素有哪些

1、哺乳期媽媽的情緒。母乳分泌需要泌乳素的配合，泌乳素是腦垂體分泌的並受神經內分泌的影響，所以如果媽媽精神緊張、焦慮、煩躁、生氣就會導致泌乳素分泌減少。反之，媽媽心情好了母乳就會更充足。

2、母乳需要寶寶吮吸刺激，或者藉助吸奶器的輔助，或者需要媽媽對奶陣的激發，這樣母乳纔會充足。反之，母乳就會停止分泌。

3、充足的睡眠能促進泌乳素分泌，通常母乳不足的媽媽都有睡眠不足的表現。怎麼辦呢?粑粑們該站出來了哦!考驗你們的時候到了。

綜上所訴，媽媽哺乳期不要過分忌口，除非你對某種食物過敏。