孩子貪涼吃冰棍竟大吐血 涼性食物夏天究竟該如何吃
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孩子貪吃三隻雪糕而吐血換血,可能很多人都不是很清楚爲什麼會出現這種情況,孩子對於家長的重要性肯定升是相當的重要的,不過孩子爲什麼會吃雪糕吐血呢,孩子吃想冷的東西應該怎麼吃呢,要注意些什麼呢,本站小編帶大家瞭解一下。
一名7歲的男孩,在放學路上一口氣吃了3支冰棍兒後,出現了連續吐血5、6次的情況。被媽媽送去醫院之後,醫生髮現他的十二指腸球部,有個直徑一釐米大小的潰瘍,其中有個小洞在不斷噴血。在治療的24小時內,輸血量高達8000毫升以上,相當於把男孩全身的血液換了5遍!
爲什麼會出現這樣的情況?
主要由於冰棍太冰,所以導致黏膜急性糜爛、潰瘍出血。當然,吃涼也不只有這樣極端的問題,很多小朋友吃涼之後,確容易出現不良反應,比如腹痛的症狀,甚至會引起腸胃炎,而且因爲是甜、冷食,對牙齒的傷害也大。
一、多次少量飲夠水
兒童正處於好動期,更容易在不知不覺中流失水分。爲滿足人體代謝的需求,多飲水在夏季顯得特別重要。
正確的飲水要點:
1、適量多次補水。
不要等到感覺很渴的時候,才大口喝水。一次性大量進水會淡化胃酸,減少胃液,不利於食物的消化和殺菌。家長應督促兒童時時補水,每次不超過200毫升,幫助孩子的機體充滿水分。
2、切忌空腹飲冰水。
衆所周知,早晨起牀後第一樣入口的食物應該是水。然而,夏季人們愛吃較冰冷的飲品,特別在一夜消耗後口中乾渴,此時切忌空腹飲冰水。小兒胃腸粘膜柔嫩,血管豐富。當冰水進入空腹後會引起胃腸道血管收縮,胃酸、胃液及消化液的分泌減少,影響消化和胃口。強烈的冰冷刺激會使腸蠕動增加,產生腸痙攣,引發腹痛、嘔吐等不適症狀。因此,清晨一杯溫開水,既能溫潤腸道,又能補充水分。
二、多補鹽、少加糖
幼兒愛吃冷飲,甜味的雪糕和含糖的飲料是孩子們的首選。
但夏日汗液流失嚴重,汗液中含有鹽分,導致體內電解質失衡,影響了代謝,使人乏力疲倦。因此,夏季應補鹽,同時要限制糖分的攝入。多吃甜食使體內血糖一直呈高濃度,減少食慾,不僅影響了正常三餐的營養攝入,還會帶來齲齒、肥胖的煩惱。簡單的方法是在溫水裏加入少許食鹽。
三、多食蔬果、少煎炸油膩
夏季兒童飲食應重質而不重量。營養要豐富,可以以新鮮蔬果爲主,烹飪以清淡易消化爲宜。同時,補充適量的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白。比如,以加入牛奶和水果的燕麥粥爲早餐既營養豐富,易於消化,又能夠持久提供能量,保證日常所需。
但高蛋白、高脂肪,及煎炸油膩的食物,則要堅持少食原則。過多的高脂肪、高蛋白食物不易消化,積聚腸胃引起腹脹不適,胃部供氧需求大,反而使腦部血氧不足,引起精神不集中,身心乏力等。
◇ 少一點!
如果一次性吃太多雪糕,容易出現不良反應,小朋友尤其容易出現腹痛的症狀,甚至會引起腸胃炎,因爲是甜、冷食,對牙齒的傷害也大。
◇ 慢一點!
一些小朋友吃雪糕真是一個狼吞虎嚥狀,但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快,容易刺激內臟血管收縮,並使局部出現貧血狀態,減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。案例中的樂樂就是冰棍吃得太多也太快了。
◇ 注意時間
小朋友飯前吃雪糕容易影響食慾,媽媽要把好關,可不要爲了一口清涼,把重要的主食給放掉了。飯後吃雪糕則容易影響消化。由於冰激凌溫度低,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養素的吸收。孩子要吃雪糕,兩餐之間這段時間較佳。
1、西瓜蘆根飲
做法:蘆根煮水放冰糖,晾涼待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成細條;瓜皮肉放入蘆根水中,瓜肉擺在表面,冷藏即可食用。
營養:蘆根就是蘆葦的地下莖。具有解熱、清肺、涼血的作用,在中藥店有售。西瓜有解暑熱。利小便。瀉火,除煩的作用。
2、鮮榨香橙汁
做法:橙子洗淨,去皮後放入榨汁機,加入純淨水,不必放入糖等調味料;榨汁後裝入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作點綴。
營養:橙汁是維C生力軍。用榨汁機榨取的鮮橙原汁,天然、清爽又美味。可增強寶寶的體質。熱飲還可治療感冒呢!
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