春節的水果怎麼買 過年水果吃不完怎麼儲存
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
快過年了,家裏都要置辦年貨了,水果是不可缺少得了,現在市面上的水果有很多,有時候也會買多了,那麼,春節的水果怎麼買?過年水果吃不完怎麼儲存?下面本站小編就帶來介紹。
蘋果
看着普通的蘋果,卻營養豐富,易於保存。中醫認爲蘋果性平,味甘、酸,有益胃生津、除煩解渴等功效。而其中所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等,能有效減緩人體疲勞,提供全面營養。春節期間雜事繁多的人往往氣色較差,適當吃些蘋果,能幫助消除皮膚上的色斑,讓肌膚散發紅潤光澤。
橘子
在衆多水果當中,最有藥用價值的當屬橘子,除了果肉外,它的橘絡、橘皮、橘核都能入藥。尤其是對於平時心情不好,喜歡生悶氣,常常乳房脹痛的人,還可以在吃橘子的時候把橘核收集起來曬乾,不舒服的時候泡水喝,可以很好地減輕不適症狀。
橙子
橙子中含有果膠,能夠開胃,幫助消化,對腸胃非常有好處,尤其適合春節期間大吃大喝的你。此外,橙子中很多維生素,對緩解心血管病有好處。澳大利亞科學家研究表明,每天吃一個橙子,可以讓口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半,不僅如此,還能使中風的發生率降低19%。所以說,春節期間大家千萬別錯過這個保健果。但是要注意的是,糖尿病患者不能吃橙子。
獼猴桃
春節期間,大魚大肉上桌,很多人總忍不住多吃幾口,而吃過之後,往往會後悔,感覺又撐又脹。新西蘭的一項研究提示,吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。這是因爲,獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化,讓吃掉的蛋白質更易被吸收。
草莓
中醫認爲草莓性平偏涼、味甘酸,適合肝火熱盛、口舌生瘡、咽喉腫毒等症。而其含有的大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。此外,草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。其豐富的維生素A和鉀,能讓頭髮更健康黑亮,是當之無愧的美容果。需要注意的是,草莓雖然是很好的開胃水果,但性平偏涼,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多、風寒感冒的人,吃草莓更要控制量。
火龍果
火龍果是低能量水果,春節期間吃點火龍果能可以幫助我們遠離發胖。此外,火龍果中含有的水溶性膳食纖維很多,能降低膽固醇,防止便祕,最適合過節期間因爲大吃大喝而出現便祕的人食用。需要注意的是,火龍果雖然可能不甜,但是糖分很高,因此糖尿病患者要謹慎食用。
柚子
柚子是冬季的補水能手,它的能量和脂肪含量都很低,但營養素含量很高,如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等。其中,柚子中的大量維生素C能讓皮膚保持最佳狀態,維生素C對膠原蛋白的分泌有至關重要的作用,能讓膚色豐滿而又平滑。而且,柚子能增強體質,柚子中含有天然的枸櫞酸和無機鹽類,可以保護肝臟,清熱去火。需要注意的是,柚子中所含的呋喃香豆素等活性成分能夠抑制人體內肝藥酶的活性,從而影響藥物代謝和排出體外。因此,正在服用降壓藥、降脂藥、抗過敏藥的人羣,儘量少吃或不吃柚子。
1.通風避光法
很多水果的保存方法都可以將它們放在陰涼通風的地方常溫保存。不過爲了防止擠壓,在保存時應該選擇相對空曠的空間。比如香蕉,要用保鮮膜將它的根部密封起來,這樣才能保證它不長斑。
2.冰凍冷藏少氧法
除了害怕凍傷的熱帶水果,大多數水果都非常適合在冰箱中低溫保存。在將水果放入冰箱保鮮之前,不要着急清洗喲!
水果表面有着天然的果膠,這些果膠可以抵禦微生物,防止水果水分的流失。一些水果非常容易腐壞,還要注意將氧氣排出,防止水果氧化。
3.隔離密封法
蘋果、木瓜與香蕉等水果在成熟過程中釋放的乙烯量非常多,會加速其他水果的成熟和老化。因此在保存它們時,應該套上塑料袋,或者儘量將其與其他水果"隔離"。
另外大家把沒吃完的瓜類水果蓋上保鮮膜放在冰箱裏,該用保鮮膜將整個瓜體都密封起來,這樣才能更好的保鮮。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
春天有哪些水果不能吃
流完產能不能吃水果
春天有什麼水果
【過年吃什麼水果好】春節吃什麼水果好
春季咳嗽吃什麼水果
打完胎吃什麼水果好
春季孕婦吃什麼水果
春天寶寶吃什麼水果不能吃
春季吃什麼水果長高
春季吃什麼水果排毒
百香果做水果茶怎麼做 百香果水果茶儲存方法
春天吃什麼水果最好
拔完牙能不能吃水果
水果過夜能不能吃
春季吃什麼水果養顏
白露時節吃什麼水果好 白露節氣時節吃哪些水果
寶寶不吃水果怎麼辦
碧螺春怎麼正確儲存
羊水過多吃什麼水果好
水果湯圓要怎麼樣保存
乳房結節不能吃的水果
春天感冒吃什麼水果
生完小孩吃什麼水果
春天吃的水果有哪些
寶寶吃的果泥輔食怎麼解凍 輔食蔬菜水果果泥怎麼保存
春季有什麼水果
春天吃什麼水果去火
春季吃什麼水果養肝
拔完牙能吃什麼水果
抽血完能吃什麼水果