女性哺乳期不能吃的食物有哪些?
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哺乳期飲食忌諱
1、藥品和酒精
藥品和酒精進到血夜,並能根據奶水進到寶寶身體。因而應留意藥品的禁忌,防止飲酒。
2、辛辣食品和咖啡因
理應防止橘子、圓蔥、蒜頭以及他辛辣食品,他們能造成嬰兒拉肚子或腹脹。這是由於這種食物被孕媽的消化道消化吸收,會更改奶的味兒和酸值。假如注意到某一食物使寶寶胃部不適,就不必吃它。
3、只含發熱量的食品類
儘可能不能用油膩感或甜的食物,如油炸薯片、糖及生日蛋糕來替代有效的飲食搭配。由於這種食物一般含的發熱量較高,但缺乏維生素a,只有給予短暫性的動能。
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