備孕期間可以吃辣椒嗎

備孕期間是有很多要注意的事項的。備孕就是爲了能夠懷上一個健康的寶寶，所以備孕期間很多對懷孕不利的事情就不能做了，很多東西也就不能吃了。懷孕是需要很多的條件的，備孕期間一定要戒菸戒酒，那麼備孕期間可以吃辣椒嗎？

備孕期間可以吃辣椒嗎

備孕期間應停止食用辛辣食品。科學研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。

懷孕後，由於胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。

備孕期間吃什麼好

1、補充葉酸。即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視；

2、告別菸酒及藥物。吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量；

3、拒絕咖啡因。攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。

辣椒是一種很容易讓人上癮的食物，很多人喜歡吃辣椒。甚至無辣不歡，但是辣椒吃多了會對腸胃不好，對懷孕也是很不好的。辣椒吃多了容易上火，容易長痔瘡，便祕。偶爾炒菜放一些也是沒有問題的，但是一定要適量，不能多吃。