姨媽期間適合喝什麼湯

女性在月經期間身體會有不同程度的不舒服，就是抵抗力以及免疫力也會低下。所以在準備來月經的時候就需要注意各種飲食，生活習慣。這樣纔可以減輕月經來時候的痛苦，那麼，姨媽期間適合喝什麼湯？

1、紅棗花生湯：紅棗具有很好的補血益氣的作用，然而花生可以提高身體的抵抗力。所以在月經期間的女性，腸胃功能也不會太好，這時候選擇紅棗花生湯不僅可以排出身體內的毒素，還可以緩解痛經。

2、黑木耳蓮藕湯：黑木耳以及蓮藕女性朋友經常食用，無論對於身體還是皮膚都是有好處的。這樣的食物放在一起熬煮半個小時以上，最後在適當的加入一些紅糖，不僅可以調理女性月經時候的體虛，還可以起到止血固本的作用。

3、南瓜紅棗蓮子湯：具體做法就是將這些食材放在砂鍋中熬煮，熬煮到軟爛的時候，在放入冰糖即可。這樣的湯可以很好的改善女性來月經時候的腸胃不適、還可以起到安神、養胃、緩解氣血不足的問題。

4、紅糖雞蛋紅棗湯：相信女性朋友都知道月經期間食用適當的紅糖的好處，這樣的湯可以很好的排出月經期間的污血、改善痛經、手腳冰涼等情況。