食療改善媽咪產後惡露不絕
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生完孩子從孑宮裏排出來的產後惡露一般3週上下整潔,但假如一直排出來持續就被稱作“惡露不盡”。碰到這類狀況除開要去醫師那邊開展醫治外,飲食搭配上選用一些飲食療法方式也有利於改進惡露不盡的病症。
雞子羹
原料:雞蛋3個,阿膠糕30克,酒釀100克,食鹽1克。
作法:先將雞蛋打進碗裏,用筷子勻稱地打撒;再把阿膠糕粉碎放到鍋中泡浸,添加酒釀和少量清水用文火燒煮;待煮至膠化後往裏倒進打撒的雞蛋液,再加上一點點鹽調料,稍煮一會兒後就可以盛出服用。
營養成分作用:
雞蛋帶有豐富多彩的營養成分,一直是月巷子裏最好滋補品之一。阿膠糕具備補血補氣、止血方法的作用,對子宮異常出血具備輔助醫治功效。此飲食療法既可養生保健又可止血方法,對生完孩子陰血不夠、氣血兩虛生熱、熱迫血溢造成的惡露不盡有醫治功效。
山楂果老紅糖飲
原料:
取個大、肉厚的新鮮山楂果30克,老紅糖30克。
作法:
先清理整潔山楂果,隨後切割成片狀,晾曬預留;在鍋中添加適量清水,放到火上,用燒火將山楂果煮至熟爛;再添加老紅糖略微煮一下,起鍋後就可以給孕婦服用,每日最好是服用2次。
營養成分作用:
山楂果不但可以協助孕婦提高胃口,促消化,還能夠散積血,加上紅糖補血益血的作用,能夠推動惡露不盡的孕婦儘早活血化淤,排空產後惡露。
藕汁飲
原料:
取新鮮鮮嫩的藕1根,白砂糖20克上下。
作法:
先將新鮮鮮嫩的藕清理整潔,隨後用果汁機壓榨藕汁,冷凍儲備用;能夠將白砂糖兌入新鮮的藕汁中給孕婦食用。
營養成分作用:
藕汁具備清熱涼血,活血化瘀止血方法的功效,合適生完孩子惡露不盡的孕婦食用,能夠協助改進病症。
小米雞蛋紅糖粥
原料:
新鮮小米100克,雞蛋3個,老紅糖適當。
作法:
先將小米清理整潔,隨後在鍋中放足清水,煮沸後添加小米;待燒開後改爲文火熬煮,直到熬成爛粥;再在爛粥裏打撒雞蛋、攪拌,稍微煮煮放進老紅糖後就可以服用。
營養成分作用:
小米營養豐富,是生完孩子滋補的上品。與雞蛋、老紅糖一起服用,能夠補脾,養血血,活氣血,適用生完孩子孱弱、口乾口苦、惡露不盡等症服用。(設計方案/Lewis 製做/李崇齡)
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