女性月經不調怎麼吃可以緩解?
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如今女士月經失調十分廣泛,如今就給大夥兒詳細介紹好多個經典的飲食療法。
月經失調就是指月經喪失一切正常週期性,其特點是:(1)經期提前或錯後7天之上爲月經先期或中後期;(2)月經週期時間或前或後沒有規律性爲月經依次經常性;(3)月月經量多多少少爲月曆經多或過是多少;(4)色、質更改出現異常與生理期、月經量出現異常與此同時產生。
強烈推薦食方以下:
1、黑木耳紅棗茶:木耳30克,大棗20枚,黑木耳紅棗共熬湯服之。每日1次,連服。功能益氣,益氣養血止血方法。主治氣血虛型月經流血太多。
2、濃茶水紅糖飲:荼葉、紅糖各適當。煮濃茶水一碗,去渣,放紅糖融化後飲。每日一次。功能清熱解毒、調理月經。主治月經先期量多。
3、山楂果紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂茶煎去渣,衝進紅糖,冬季熱飲。非懷孕者多服幾回,月經也可以自下。功能活血化瘀調理月經,主治女性有生理期紊亂。
4、茴香酒:茴香、綠皮各15克,米酒250克,將茴香、綠皮清洗,入酒內泡浸三天,就可以食用。每一次15-30克,每日2次,如不抗酒者,能夠醋代之。功能舒肝理氣。主治生理期前期依次不確定、經色一切正常、無塊行而不暢、胸部及小腹痛等症。
5、山楂果紅花酒:山楂果30克,紅花15克,純糧酒250克,將塗藥入酒中泡浸1周。每一次45~30克,每日2次,視酒勁尺寸,酒不醉爲度。功能活血化淤。主治經來量少、紫黑色一塊、腹疼、血團排出來後痛減。留意禁吃生冷食物勿受寒性。
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