順產很痛如何減輕 怕痛準媽媽怎麼避免順產的陣痛
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很多人選擇剖腹產都是因爲怕痛,不過有什麼方法可以減輕分娩的痛呢,大家對這個肯定有不少的疑問,本站小編就來說說吧。
我知道很多孕媽媽不敢順產的原因是怕自己忍受不了順產的疼痛。但其實還是有方法幫助孕婦在順產時減少疼痛的,比如:使用麻醉藥物減輕疼痛的方法,也就是我們經常聽到的無痛分娩。
1呼吸法
也許很多孕媽媽們都聽過這個方法,但又覺得生孩子的時候已經那麼疼了,單靠一個呼吸法會有效果嗎?一項針對2011~2012年分娩女性的調查顯示:50%的女性都認爲呼吸法非常有幫助。
那爲什麼有的媽媽用了好像沒什麼感覺?也許是因爲方法不對。接下來我們就說說,怎麼呼吸纔會真正有幫助。
準媽媽剛進入分娩狀態時,每次宮縮的間隔時間比較長。
一開始疼的時候,閉着嘴緩慢吸氣,數1、2、3、4,每數1下就是1秒。然後稍微張開嘴、緩慢呼氣,數1、2、3.按照這個節奏,只要呼吸3~5次,這個宮縮就過去了。
到產程的後半段,每次宮縮的間隔時間變短,疼痛加劇,這時候準媽媽可以加快呼吸節奏。同樣需要閉着嘴吸氣,稍微張開嘴呼氣,1秒吸氣、1秒呼氣。這波宮縮過去之後,恢復正常呼吸。
每次宮縮結束後,媽媽們要多休息、少說話,爲自己保留體力。
呼吸法簡單好用,每個人都能學會,是我們在產房中使用最多的方法。很多本來很焦慮的媽媽,在學會呼吸法之後,整個人會平靜很多。
不過說實話,每個人順產時的情況不太一樣,有些人真的會特別疼,宮縮剛來的時候,還能控制呼吸節奏,緩解效果也還理想,但隨着宮縮越來越頻繁,實在是太疼了,哪還顧得上什麼呼吸節奏。
彆着急,就算控制不了自己的呼吸,你還有其它緩解疼痛的方式,比如找人陪伴。
2陪伴支持
看到這裏,你可能要問了:疼的人是我,就算有人陪着又能怎麼樣啊?
其實這裏說的陪伴,不是隨便找個人陪着你,而是邀請專業導樂師,陪你度過整個分娩過程。
你可能是第一次聽到這個職業,大多數導樂師都是有經驗的護士或助產士,她們會提供一些專業上的建議,指導你進行正確呼吸、幫你按摩身體等,緩解你的疼痛。
現在國內很多醫院都提供這種服務,雖然大多數人的分娩時間不長,但是很多產婦和導樂師感情很好,因爲導樂師是在她們感到最無助的時候,拉她們一把的人。
當然,我也見過一些準媽媽,特別怕疼,呼吸和陪伴可能都難以支撐她們完成整個分娩過程。對於這部分人,臨牀上還有一個終極解決辦法--無痛分娩。
3無痛分娩
首先要和準媽媽們說一下,無痛分娩並不是說一定不會痛,每個人的使用效果會不太一樣,但至少可以緩解60%~70%的疼痛,有些人可以完全感覺不到疼了。
無痛分娩的過程就是在開始宮縮的時候,麻醉醫生會在你的腰上打麻藥,不過這個麻藥不是打一針就結束了,而是像打點滴一樣,會在背上連一根很細的導管,可以持續給藥。打麻藥的時候會有一點點刺痛,後背以及到整個臀部,都會覺得涼颼颼的,有這種感覺就對了,別擔心。
當過段時間準媽媽又覺得疼的時候,可以通過這個很細的導管追加麻藥,緩解疼痛。
如果你選擇了無痛分娩,醫生都會清清楚楚地告訴你,每一步該做什麼、什麼時候加多少劑量更合適。
有些人擔心打麻藥會影響寶寶和媽媽的身體健康,但現在的研究認爲,這樣的操作既不會影響寶寶智力,也不會引起產後腰痛等問題。雖然打麻藥確實會有一定的風險,但更重要的是,和鎮痛效果比起來,那些發生概率很低的風險完全可以忽略不計。
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