懷孕期間腳心疼是怎麼回事 孕婦腳心疼對胎兒有什麼影響

懷孕期間出現腳心疼是很普遍的現象，如果是因爲妊娠原因造成的腳心疼不用太過擔心，分娩過後症狀會逐漸消失，但是異常腳心疼就要注意觀察了，那麼，孕婦腳心疼對胎兒有影響嗎？接下來本站小編就來說說。

懷孕期間腳心疼是怎麼回事

在懷孕期間，不少孕婦會出現腳水腫、腳心疼的情況，孕婦腳心疼是很普遍的正常現象，孕媽在懷孕之後，隨着胎兒逐漸的長大，子宮增大，自己的腰部壓力也會逐漸加大，有同時累及壓迫神經所造成的，就會引起腳心疼。或者是由於懷孕後內分泌的改變，引起體內水鈉瀦留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫、腿腫、腳腫的情況。這也容易引發孕婦腳心疼的情況。尤其是到了孕晚期的時候孕婦更容易出現孕婦腳心疼的症狀。如果是妊娠生理原因引起的腳心疼，不用擔心，也不需要治療，分娩後症狀逐漸減輕、消失。

孕婦腳心疼對胎兒有影響嗎

異常的孕期腿、腳腫的根源就是妊娠期高血壓綜合徵，因爲妊娠期高血壓可以引孕婦腎臟、心臟功能的異常

因爲妊娠後大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以後，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液迴流受阻，於是下肢靜脈壓就進一步升高了。

正常孕期腿、腳腫的特點：在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現“可凹性水腫”，即用手指按壓後所按處出現一凹陷;休息6至8小時後，腿、腳腫消失。

如果孕晚期腳心痛，有可能是缺鈣所導致，孕晚期孕婦的鈣有可能吸收不足，建議平時多加強營養，多注意休息，避免過於勞累，多吃水果、蔬菜，及時補充鈣片及魚肝油，平時多曬太陽，定期做好產檢。

孕婦腳心疼緩解方法

一、熱水泡腳

泡熱水腳能夠緩解孕婦腳心疼的症狀，人的腳部離心臟較遠，血液供應量非常少，睡覺前用熱水進行泡腳，可以有效的貫通腳部與腎之間的血管，有助於促進從腳低部到腎與心臟的血液循環，從而改善孕媽媽的腳心疼痛的情況。

二、補鈣

孕婦出現腳心疼的情況，那麼很可能與身體缺鈣有關係的。孕期鈣的需求量增加，如果不能及時補充，容易導致腿部抽筋、手腳發麻、腳心疼痛的問題。專家建議孕媽要在三個月後開始進行適當的補鈣，多吃一些含有鈣質豐富的食物，例如：牛奶、海帶、豬骨湯、紫菜、蝦皮、海魚、豆製品等等，多曬太陽促進鈣劑的吸收。

三、注意攝入鹽分

孕期如果出現腳腫、腳心疼的現象很，準媽媽媽只要注意控制鹽的攝入量，儘量少吃鹽。孕媽媽注意攝入鹽分。懷孕後由於身體調節鹽分、水分的機能下降，因此，孕媽要控制好鹽的攝入量，攝入過多容易造成水腫造成腳心疼，要避免攝入過量的鹽，因爲它會導致身體儲存水分，使情況變得更嚴重

四、避免長時間走路

孕婦腳心疼考慮是受累引起的，與長時間走路、長時期站立、長時間保持同一個姿勢，或者和過度的活動有關，所以要多注意休息，避免過於勞累，減少站立的時間，不要長時間的站或者坐，很容易累或腳心疼的。同時，休息或是睡覺的時候儘量把腿擡高。

五、按摩腳底

按摩也是可以的，先用溫水洗腳，腳心朝向對側，搓右腳心時用左手，左腳心時用右手，最後轉圈搓至發熱。常常搓搓腳心，可以促進血液的循環，有利於改善腳心疼的症狀。

需要注意的是在進行腳部按摩時，手法不宜太重，以免刺激到胎兒。