夏季孕婦能吃冰西瓜嗎 夏季吃西瓜有什麼好處
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夏季天氣炎熱,冰鎮西瓜成爲了很多人清涼解暑不可少的水果。西瓜是涼性的,孕婦不是不能吃西瓜。孕婦吃西瓜的好處和壞處都是有的。那麼孕婦能吃冰西瓜嗎?孕婦吃西瓜有什麼好處?下面本站小編就來好大家說一說。
懷孕初期最好不要喝冰的西瓜,胎兒對冷感,有引起流產的可能。白開水放涼了,可以喝。不要吃冷飲,保持陰部清潔衛生,多吃新鮮蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物。適當休息,不要進行劇烈活動。懷孕前後三個月不要同房,免得引起流產,早產,定期複查。初期冰西瓜不能吃的,以免引起腸胃不適的可能
孕婦吃西瓜有什麼好處?
1、止吐:有些孕媽胃口不好,到夏天就更吃不下東西了,一吃就吐。西瓜能夠很好的緩解孕媽孕吐的情況。
2、緩解水腫:孕媽多多少少都會水腫,西瓜有利尿功能,幫助寶媽緩解水腫難題。
3、補充水分:懷孕之後,汗腺發達,更容易出汗。西瓜中水的成分特別高,吃西瓜可以幫助孕媽補充水分。也能緩解有些孕媽的便祕症狀。
4、含有微量元素:西瓜不含脂肪、膽固醇,卻含有大量的葡萄糖、蘋果酸、無機物、維生素、鈣等元素,對孕媽的身體很有好處。
1、孕婦吃瓜要適量
西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。
2、孕婦飯前或飯後別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
3、孕婦不要吃“冰西瓜”
爲避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜”,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。
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