懷孕吃西瓜有什麼好處
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懷孕吃西瓜,具有緩解孕吐、緩解胃部灼熱、減輕水腫以及預防脫水等好處。
部分人懷孕早期容易出現孕吐現象,這個時候適量吃西瓜可以緩解症狀。西瓜清爽有營養,早上起牀時喝上一杯西瓜汁,可以有效緩解孕吐,還能爲身體補充營養。
懷孕後體內的激素水平發生比較大的變化,容易出現胃部灼熱的現象,導致消化液分泌減少,影響消化功能。西瓜性涼,具有清熱降火的功效,能緩解胃部灼熱,改善消化能力。
懷孕期間腎臟功能會有所減退,容易出現水鈉瀦留的現象,從而造成手腳等部位輕微腫脹。西瓜的含水量很高,適量吃西瓜可以增加排尿量,減少靜脈阻塞,並使體內多餘的水分排出體外,減輕水腫的症狀。
如果孕期出現脫水現象,會使子宮收縮,引發流產或者早產。西瓜的含水量可以達到90%,適量吃能夠爲身體補水,有效預防脫水。
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