孕婦怎麼預防病毒感染 疫情中孕婦預防感染方法
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此次新冠肺炎全國性的爆發,孕婦媽媽是最爲擔心的,生活中做好預防工作很重要,孕婦面對疾病的抵抗能力比一般人低,孕婦怎麼預防病毒感染?疫情中孕婦預防感染方法,下面本站小編帶來介紹。
No.1少去人流密集處,暫緩趕年集
孕婦要儘量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所,因爲一方面這些地方空氣污濁,影響胎兒的氧氣供應;另一方面,公共場所病原微生物的密度遠遠高於其它地區,尤其在新型冠狀病毒流行期間,而孕婦抵抗力差,很容易傳染上疾病。
No.2外出戴口罩
外出時應戴口罩,戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段。選擇醫用外科口罩能很好地預防呼吸道疾病。一次性醫用口罩佩戴時,要將折面完全展開,將嘴、鼻、下頜完全包住,然後壓緊鼻夾,使口罩與面部完全貼合,正確佩戴比帶多層口罩重要。室內要注意空氣流通,保持清潔,如周圍有感染病人應給予室內空氣消毒。
No.3日常勤洗手
七步洗手法:
第一步(內):掌心相對,手指併攏相互揉搓;
第二步(外):手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交叉進行;
第三步(夾):掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;
第四步(弓):彎曲各手指關節,旋轉揉搓,雙手交換進行;
第五步(大):一手握住另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行;
第六步(立):併攏指尖在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;
第七步(腕):清洗揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
溫馨提醒:使用流動水和肥皂,清洗15秒以上
No.4請保證休息與活動
生活要有規律,不要過於勞累,應保證睡眠每天在7小時左右,適當戶外活動,多曬太陽,提高機體對氣候變化的適應性。
No.5合理飲食
注意安全飲食習慣,葷素合理,飲食多樣化,三餐規律,不要偏食,多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質食物。將肉和蛋類徹底煮熟食用,處理生食和熟食之間要洗手,切菜板及刀具要分開。
同時孕婦儘量避免在未加防護情況下與養殖或野生動物近距離接觸;避免與生病的動物和變質的肉接觸;避免與生鮮市場裏的流浪動物、垃圾廢水接觸。
根據目前我國新型冠狀病毒感染肺炎疫情,孕婦除了要執行上述這些預防流感需要注意的常規措施外,再強調以下幾點:
1、如非必要的話,孕婦應最大限度減少出門,孕婦如必須出門的,則一定帶上口罩。
2、回家後要勤洗手,保持雙手清潔。洗手時用皁液和流水洗手,時間在30秒以上。避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴,觸摸前應該先洗手。
3、在公共場所經常使用的物品應該定期用酒精等消毒液浸泡、擦拭消毒。
4、避免接觸疫區歸來人羣;避免接觸有發熱、咳嗽等症狀的懷疑感染人羣;需要接觸時,必須戴口罩,並保持1.5-2米距離,居家觀察14天。孕產婦住院期間應避免親朋來醫院病房探視,以防交叉感染。
出現以下情況應及時就醫:
1. 出現高於37.3℃的發熱現象,同時伴有頭痛、關節痛、全身痠痛無力等現象。
2. 乾咳少痰,偶爾有血絲痰,呼吸加速急促,呼吸窘迫。
3. 已自行服用抗菌、抗病毒等藥物,但沒有明顯效果。
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