孕婦能否吃海鮮

談起海鮮，吃貨們肯定都在流口水了。海鮮種類繁多，有很多種做法，做的好吃的話，簡直是回味無窮。但是海鮮並非是適合所有的人羣的，雖然營養很豐富。那麼問題來了，孕婦是屬於特殊人羣，能不能吃海鮮呢？吃海鮮有沒有什麼需要注意的事項呢？

孕婦能否吃海鮮

孕婦最好少吃海鮮。海鮮的含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每週4次以上，每次100克以上)，會影響胎兒和新生兒的神經系統發育，而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲以後纔出現。專家們認爲，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。

孕婦吃海鮮注意事項

1、吃海鮮時不宜暢飲啤酒，這樣容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

2、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少應間隔2個小時，因爲鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白，大大降低海鮮的營養價值。

3、海魚的頭部富含礦物質砷，在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態，其毒性相當於砒霜。

懷孕後，孕媽媽應該忌口，海鮮雖然是可以吃點，但有些海鮮是堅決不能吃的，例如螃蟹等。海鮮雖然有利於寶寶的發育，但是海鮮的毒性也是很大的，準媽媽應該時刻以寶寶的健康爲中心，不能因爲自己的一時嘴饞而後悔終生。