孕婦能不能吃海鮮之類的

孕婦是一個非常特殊的人羣。孕婦生活中需要多多注意才行。懷孕了，飲食上也需要特別的注意才行，不然的話就可能會導致身體出現問題，甚至是胎兒出現問題。很多人都非常喜歡吃海鮮，那麼孕婦能不能吃海鮮之類的呢？不知道的趕緊看過來吧。

一、孕婦能不能吃海鮮

海鮮含高蛋白，豐富的鈣和鋅對寶寶和媽媽都好。一次不要吃得太多，過敏體質尤其要注意。

而螃蟹尤其是蟹腳可以造成流產要注意;甲魚通常是進補佳品但是準媽媽也不能吃尤其是最好吃營養最豐富的裙邊同螃蟹一樣可以造成流產。海帶、紫菜可以常做些湯菜給她吃可以補充微量元素。

吃海鮮可以增加碘的含量. 忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟對於孕婦來說吃海鮮有時候也是可以補充人人體所需的營養的。

在這裏身爲兩個孩子的媽媽的我想提醒各位準媽媽們千萬不能吃螃蟹，螃蟹屬寒，會造成流產或早產。如果實在喜歡吃的話那也要等到孕晚期纔可以吃。同時對於那些過敏體質來說海鮮是儘量要少吃，這樣才能健康的過完孕期。

二、孕婦吃海鮮注意事項

海鮮實用有的時候，是會給人體帶來腹瀉的，這樣的情況主要是分爲三種：飲食小常識的專家認爲，海鮮的特性有兩個，一是高蛋白，一是偏寒性。它的很多特點都是由這兩個特性帶來的。海鮮導致的腹瀉，通常包括三種情況，第一類是病毒、細菌感染造成的，第二類是由消化不良導致，第三類是由過敏引起的。

健康飲食一定要了解孕婦能不能吃海鮮，首先，蝦、蟹的殼中寄生着很多細菌，如果加工不充分，很容易造成細菌感染，引起腹瀉;其次，海鮮的蛋白質含量高，很容易變質，稍有不新鮮，蛋白質就會分解，產生毒素，食用以後，容易引起食物中毒也會引起腹瀉;第三，因爲海鮮本身偏寒性，脾胃虛寒的人，吃多了海鮮容易消化不良，導致腹瀉;第四，有一部分腹痛腹瀉是過敏的消化道表現，過敏時，不僅皮膚會起疹子，消化道也會有反應，出現滲出、炎症等症狀。

還有一些，就是出現了腸胃不好的朋友、脾胃虛弱、虛寒體質的人，應該少吃，以免寒氣過重，引起消化問題。或者多吃一些熱性的東西，來糾偏反佐，起到平衡作用。

本文詳細介紹了孕婦能不能吃海鮮。通過介紹可以知道孕婦其實是可以吃海鮮的。但是需要注意的是孕早期一定不要吃螃蟹，不然的話可能會造成流產等問題的出現哦。如果你是一名孕婦，那麼你最好是吃海鮮的時候特別當心纔好哦。