孕婦初期喝哪些湯好

孕婦初期的時候，一定要多多注意自己的營養。如果營養供給不足的話，就可能會讓你的身體出現問題。其實孕婦懷孕初期的時候，可以多喝一些有營養的湯品，讓你的孕育之路走得更加順暢。那麼孕婦初期喝什麼湯好呢？不知道的看過來哦。

一、紅蘿蔔玉米排骨湯

營養功效： 玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點，玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效，他給提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，提供鈣質維護骨骼健康，排骨還提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

二、黃豆排骨湯

營養功效：此湯以帶髓排骨和黃豆爲主組成。其中豬脊髓可使髓海充足，大腦強健：黃豆健脾養血，並富含活躍腦神經有益成分，二者合用可健腦益神、養血寧心之功效。孕婦食用有利於胎兒大腦發育。同時對孕婦用腦過度、神經衰弱、失眠、健忘等有防治作用。

三、桂圓枸杞鯽魚湯

營養功效：此湯清淡味鮮，營養豐富。魚湯裏面含豐富的鈣，鐵，磷這些微量元素，它們是寶寶最需要且容易吸收的，另外魚肉中的高蛋白含量對母體自身也是一種保養和補充，而且枸杞子甘軟，魚肉鮮滑，補血活血，利水消腫。

四、紅棗蓮子湯

營養功效：此湯有生津、益氣、補腦、強心之功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。紅棗具有益氣補血、健脾和胃等功效。銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑，美味可口，有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳。

五、豬肝菠菜湯

營養功效：豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有豐富的β胡蘿蔔素和鐵，對缺鐵性貧血有很好的改善作用。二者共用，對補血和養肝有疊加的效應。

本文詳細介紹了五款特別不錯的湯品，這些湯品可以讓孕婦的身體更加健康，經常多喝一些這樣的靚湯可以讓孕婦的身體更加健康，可以讓孕婦的孕育過程中營養非常充足哦。如果你是一位孕婦，那麼你最好是選擇製作食用一下才好哦。