懷孕最後一個月注意事項

每位準媽媽們在懷孕期間都是非常辛苦的，懷胎十月，中間所遭受的折磨是旁人無法想象的。當準媽媽們懷孕處於最後一個月的時候，在各個方面都需要注意。那麼懷孕最後一個月了，有什麼注意事項呢？懷孕最後一個月的時候母體會有什麼樣的變化呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧。

懷孕最後一個月注意事項

母體的體力大減，容易顯得疲倦。爲了儲備體力準備分娩，因此應該有充分的睡眠與休養。做完家務之後的休息時間也應加長，但不可忘了適度的運動。最好穿後跟低而平衡的鞋以保持平衡。

此時不可任意刺激子宮，且因早產的可能性，最好能抑制性生活。

進食不要一次吃太多，以少量多餐爲佳，並攝取易消化且營養成分高的食物。

懷孕最後一個月母體的變化

肚子越來越大，子宮底高約30-32釐米，升至俞突與臍部的正中部位。

子宮脹大，導致胃、肺與心臟倍受壓迫，所以會感覺心口悶熱、不想進食，心跳、氣喘加劇，並且呼吸困難。

有時腹部會發硬、緊張，此時應採取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次數也增多，而且尿後仍會有尿意。

懷孕最後一個月的時候，準媽媽沒有什麼注意事項呢？懷孕最後一個月的準媽媽們非常容易疲倦，應該注意重點休息，同時也需要一些適量的運動，夫妻生活之間的性生活最好抑制一下。另外本這文章也介紹了懷孕最後一個月母體的幾種變化，希望各位準媽媽們注意了哦。