人流後一個月注意事項

現在醫療技術有了突飛猛進的發展，在各個領域如流產，心血管，癌症等方面都有了大的突破。不少女性在意外懷孕或者暫時不想要寶寶而懷孕的時候會選擇做無痛人流手術，減少流產時的痛。那麼人流後一個月注意事項和飲食如何調理你們知道嗎?

人流後一個月注意事項

1、注意休息，加強營養

人流術後應臥牀休息2-3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修復。

2、保持外陰清潔，嚴禁性交

人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

3、觀察出血情況

人流術後陰道流血超過一週以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫院複診。

懷孕一月流產後如何調理

1、生活調理

小產後，充裕的休息是身體恢復的必要條件，小產後至少要有半個月的坐月子時間，切忌過於勞累;保證室內空氣流通，空氣要新鮮，小產患者禁止接觸冷水，避免吹冷風;每天排便要有規律，保證八杯水的攝入量，每天保證八小時的足夠睡眠時間，吃好，睡好，拉好，是關鍵，同時禁止做任何擡舉或搬擡任何重物，避免劇烈運動，保護子宮。

2、飲食調理

小產患者身體普遍元氣大傷，身體極度虛弱，建議採用食補，宜多吃富含多種微量元素的紅蘿蔔、菠菜等蔬菜類，適當食用菠蘿、木瓜、草莓等水果，切勿貪吃，要有節制。蛋白質類，建議多喝牛奶，每天至少食用兩顆雞蛋，魚類、動物內臟等高蛋白類食品;食物要乾淨，一定要煮熟，切勿生吃，保證衛生清潔，以防病從口入;忌吃各類生冷、油炸、油膩類食物，咖啡、茶、辣椒也儘量少食用，避免胃部反應過烈。

以上就是“人流後一個月注意事項”的介紹，女性在流產以後不僅身體虛弱需要飲食生活調理，還要多注意衛生，少性交以防細菌感染，心靈上的創傷也是巨大的，家人要多多開導如多聊天啥的，有條件的話可以去問問醫生，以免給女性生育留下陰影。