孕婦喝湯的注意事項

準媽媽們喝湯雖然營養多多，但是卻不可以盲目進補。因爲湯材料搭配的不正確或者湯水過於油膩，對於準媽媽們和寶寶來說都是不利的。那麼究竟準媽媽們喝湯有什麼注意事項呢？我們一起來看看吧。

1、注意煲孕婦湯，要慎用八角、桂皮、五香粉等的食材。

2、湯儘量不要煲得過於油膩。對於孕婦來說，湯太油膩是難以下嚥的，特別是剛剛懷孕的準媽媽來說，胃口不好，喝較爲油膩的湯水，反而會使食慾下降和增加嘔吐的次數。

3、湯裏的食材可以與枸杞、白果相搭配，有利於孕婦的營養攝入和寶寶的發育。

4、食物的安全很重要，要選取新鮮的肉類和蔬菜，煲湯之前洗乾洗淨。

5、也可以在煲湯過程中放入一些海產品，有助於孕婦對於鈣、鐵等的吸收。

總而言之，孕婦喝湯對身體有好處，可以補充營養，又容易消化吸收。如果孕婦食慾差，也可以多喝湯，改善身體。