孕婦可以吃桑葚酸奶嗎
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桑葚酸奶是一種比較罕見的酸奶，只有在每年固定的月份也會有。它受到了很多人的喜歡，但是，孕婦的飲食需要格外的注意，很多的食物都需要孕婦注意。那麼孕婦可以吃桑葚酸奶嗎？
孕婦可以吃桑葚酸奶，他對於孕婦和胎兒都有好處，能夠幫助孕婦排便，緩解孕婦的便祕，含有的膠質成分，能夠增加腸道的潤滑性。而且，孕婦在懷孕後容易出現陰虛燥熱的情況，桑葚屬於寒性，正好可以緩解孕婦的這種情況，減少孕婦上火的機率。同時由於桑葚的這種寒性，食用過多的食物就會傷害到胎兒，因此要適量的食用。
同時酸奶中含有的營養成分也比較多，含有的乳蛋白，還有鈣都對孕婦有很多的好處。桑葚酸奶中還可以幫助孕婦美白皮膚，同時對於胎兒的眼睛也有好處，能夠有效的預防胎兒夜盲症。
桑葚的食用期比較短，保藏起來也非常的困難，因此，孕婦在食用的時候，一定要看好保質期，過期的酸奶對於胎兒的影響會非常大。在購買的時候，也要注意選擇一些大牌子的酸奶，這些酸奶的安全性能比較高。
