月子可以吃桑葚嗎

女性在坐月子時，不但要養好身體，而且還需要擔負起餵奶的責任。這時就應該做好護理，多吃營養食物，才能使身體更快的恢復。月子期的飲食要多加註意，以免誤食了影響奶水和產後恢復的食物。那麼，月子可以吃桑葚嗎？

女性坐月子時，是可以吃桑葚的，不過要少吃一些。食用桑葚能夠補充維生素以及多種營養元素，而且還有補血作用。女性在坐月子時，正好是身體比較虛弱的時候，很容易出現貧血的情況，這時候然而吃一些桑葚的話，不但可以補充多種營養，還可以幫助產婦改善氣血兩虧的情況，對身體健康是很有益的。

桑葚中含有酸性物質，像是蘋果酸、脂肪酸等，是能夠促進腸胃消化的。很多女性在生產之後，腸蠕動就會變慢，這時候消化功能就會減弱，而且還經常會有便祕的情況，食用桑葚就可以幫助消化，改善食慾不振、便祕以及消化不良的情況。

女性生產的時候，會消耗很多的能量，所以在產後就需要多吃營養食物。桑葚中的營養是很豐富的，比如維生素、胡蘿蔔素等，對產婦的身體是很好的補充。