孕婦能不能吃鴨胗
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孕期的飲食一直是孕媽媽們所關注和重視的，因爲它既可以爲機體提供營養，而且可以促進胚胎的發育。而鴨胗被稱爲一道美食，其中含有較高含量的鐵元素，因此，對補血十分有幫助。那麼，孕婦能不能吃鴨胗？大家一起來了解一下吧！
孕婦是可以適量吃鴨胗的。因爲鴨胗可以增強一個人的脾胃功能，幫助機體更好的消化。但對於孕期腸胃不好的準媽媽們，是要注意飲食有度，建議每次的食用量不超過80克，否則反而容易導致不消化。而且，鴨胗中的蛋白質也是很不錯的，既富含多種微量元素，又可以爲機體補充維生素，綜合營養價值要明顯的優於普通的瘦肉。
同時，鴨胗味道和口感也俱佳，適合於所有健康的人羣食用，也可以預防缺鐵性貧血。再者，孕婦在孕期一定要選擇安全的食材，講究食材的新鮮和衛生，避免吃一些已經發生病變的動物內臟，否則會對機體產生很大的傷害。嚴重的時候，孕婦還可能會導致胎兒的意外流產。
另外，孕期的規律健康飲食是保證胎和平安健康的關鍵，是需要媽媽們特別注意的。
