孕婦能不能吃芝士蛋糕
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準媽媽所吃的食物不比平常，這個階段飲食需要從健康安全角度考慮，有一些平常非常喜歡吃的食物此時期可能需要有所節制，畢竟孕期飲食不當會對胎寶寶健康發育有不良影響。那麼，作爲孕婦能不能吃芝士蛋糕呢？
孕期女性可以在此期間適量吃些芝士蛋糕。芝士又被稱爲奶酪，是牛奶的深加工產品，屬於濃縮乳製品。芝士主要成分爲蛋白質、脂肪、微量元素等營養。其營養和牛奶成分大致相同，可以較好提供給胎兒發育所需營養。
但是芝士蛋糕其含有熱量較高，所以孕期也不能食用過量，以免導致增體重增長過快，而不利於孕期身體健康。
另外，孕期女性由於進食較多，同時運動量的減少和身體激素變化增高，此時容易導致便祕發生。而孕期合理食用芝士蛋糕，除了可以增加孕期營養，還能夠較好的維持體內正常的菌羣平衡和穩定，因此對預防和改善孕期便祕有一定益處。
而且芝士蛋糕富含有優質的蛋白質和糖分，以及鈣，鐵，磷，鉀，鎂和煙酸等多種營養物質。合理食用它可以較好的增加孕期營養，有利於補充身體所需營養和能量，對促進胎兒良好生長髮育有幫助。
