孕早期補充維生素E的作用
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通常孕婦在孕前期的食慾都比較差,飲食上也沒有什麼胃口,但是爲了確保胎兒發育獲得充足的營養攝入,孕媽媽還是需要補充適量微量元素和營養元素的,這樣才能滿足胎兒發育和孕婦身體所需,請問孕早期補充維生素E的作用有哪些?
孕婦孕早期補充維生素E,可以增高孕期體內雌性激素的濃度,幫助女性增強孕酮,有助於提高女性生育能力,能有效預防流產現象的發生,起到不錯的保胎效果,孕婦孕期可以多吃富含維生素E豐富的食物,如魚類、麥芽糖、豆類、獼猴桃、牛奶、雞蛋等食物,這些食物對胎兒生長髮育都是有好處的。
另外,維生素E還具有抗氧化的作用,能保護血液中紅細胞不被氧化,確保孕期身體各器官組織氧氣的供氧,減少孕婦孕期身體出現缺氧、呼吸困難、胸悶等現象,同時還能中和有害膽固醇物質,避免有害物質對孕婦身體造成損傷。
不過孕婦也要注意孕期不要盲目補充大量維生素,要是孕期身體狀況無異常,且胎兒各方面都發育正常的話,是可以不用補充維生素E的,孕期維生素也不是補充的越多越好。孕婦還需要根據自身實際情況,看身體有無缺乏哪種營養元素的情況,再做針對性的補充。
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