早孕怎麼預防便祕
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大多數女性懷孕後,術後身體孕激素變化影響,很可能會引起腸道蠕動減慢,造成孕婦身體消化不良,從而導致孕婦出現排便不暢、便祕等症狀,就會影響孕婦正常的生活,想問下早孕怎麼預防便祕?
孕婦早孕期間要想預防便祕現象發生的話,可以吃些有助於潤腸通便的食物,如香蕉、火龍果等蔬果,還要多飲水,保持身體水分的充足,並進行適當身體活動,這樣就能防止出現腸胃蠕動減慢的情況,避免出現大便乾結、排便困難等便祕症狀。
要是早孕期間以及出現便祕症狀,孕婦要及時調整飲食,儘量吃些芹菜、韭菜、水蜜桃、苦瓜之類食物,還可以吃些粗糧和好消化的食物,這些食物能夠幫助促進孕婦胃腸道的蠕動,也有助於軟化糞便,緩解大便乾結和排便困難的情況。
另外,孕婦也可以每天早晨起牀後,用溫水沖泡一杯蜂蜜水來喝,這樣對緩解便祕症狀也有一定幫助。不過要是孕婦孕期出現嚴重便祕情況的,還要儘快就醫處理,配合醫生使用對應藥物來治療緩解,如甘油栓、開塞露等,這些藥物都能幫助孕婦減輕便祕症狀,以免便祕症狀持續加重對胎兒造成不良影響。
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