懷孕需要增重到多少斤合適 孕期需要控制好自己的體重
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每個人的體質都是不一樣的,有的孕婦體重較輕有的孕婦比較胖。孕婦到了孕期爲了補充營養,體重直線飆升了,孕期合理的體重對生產是有幫助的。那麼孕期體重增長多少是正常的呢?下面本站小編就來和大家說一說。
第一階段:0至3個月
你的體型並沒有太大的轉變,只是胸部開始腫脹。初期會出現尿頻、目眩及嘔吐,但適情況會慢慢消失。在這段時間有些人可能會出現便祕、心、肺、腎都感到壓力。體重約增加2磅左右。
第二階段:4至6個月
胸部逐漸增大,腰身變粗及腹部微微隆起,腹部中央向下出現一條黑線。妊娠紋及初乳也在這時期開始出現。胃口開始好轉,體重每兩星期增加1磅左右。但不需要特別多吃食物,否則容易令體重急劇增加。
第三階段:7個月至生產
你的胸部及腹部急速增大,並出現水腫情況,使體重增加得較快,直至生產前大約增加25至30磅。這段期間有些人會出現胃灼熱,消化不良及腿部抽筋情況,但這些都屬於正常情況,因此不需要太擔心。
妊娠高血壓綜合徵
懷孕期間如果體重增加過速,特別是在懷孕5個月之後,如每兩週體重增加超過2斤時,容易發生合併妊娠高血壓綜合徵。
巨大兒
新生兒出生後1小時內體重等於或大於8斤的,被稱爲“巨大兒”。巨大兒不僅增加了孕產婦孕期併發症的發生概率和分娩難度、難產風險,還會在分娩過程中出現肩難產,導致寶寶臂叢神經損傷甚至窒息。
增加分娩難度
如果準媽媽不加節制地進食,胎兒容易長得壯碩,容易導致胎頭大小與骨盆大小不對稱的情況,不利產程進展中胎頭的下降和胎頭進入骨盆腔的角度,因此會延長產程的進度,阻礙產程的進展,危害胎兒與母親的性命。當此外,如果產婦脂肪過於充盈,手術視野暴露不充分,也會給剖宮產增加難度。
其實在整個懷孕期間主要分爲三個不同的時期,分別是孕早期,孕中期和孕晚期,在這幾個不同時間段內,孕婦體重增長的標準其實也是各不相同的,比如說在孕早期的時候,孕婦的體重增長大概在2千克左右,孕中期則大概會增長5千克,孕晚期會增長5千克。所以在整個懷孕期間,孕婦的體重增長在12千克左右比較合適,最多也不要超過30斤。
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