準媽媽每星期2次噩夢須就診
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孕婦晚間發生夢多、惡夢、易醒等狀況,或者睡覺時間太多或過少,次日醒來時發生疲憊、發睏、頭昏等,假如這種狀況一週發生2~4次,就應當立即到正規的醫院接納確診和醫治。南京婦幼保健醫院婦科王慶霞負責人詳細介紹,進到懷孕後期之後,孕婦孑宮早已極其膨脹,內臟器官、系統軟件的壓力也貼近高峯,因此孕婦心理上的工作壓力也是較爲重的。
因爲身型轉變和健身運動麻煩,孕婦心理上造成了一些轉變,有很多孕婦會造成一種激動與焦慮不安的分歧心理,進而造成脾氣暴躁、精神壓抑感等心理難題,乃至會因爲心理功效而電磁感應渾身無力,夜間睡不太好愛隨意作夢。針對這種孕婦惟一合理的方法,便是提升懷孕期間的心理環境衛生,有哪些觀念顧慮和心理壓力應立即找醫生諮詢或醫治,使心身處在身心健康情況,開心地度過懷孕期間。
與此同時臨睡前能夠到室外散一會兒步,讓人體適當疲憊,發生關係前洗個沖澡,或用熱水泡腳放鬆一下精神,都有利於提高睡眠質量。王主任也提示,也是有極個別孕婦因身患一些心血管病症,當晚間睡眠質量時,處在不合理的姿勢,也會造成心腦部發生一過性缺血性氧氣不足,常產生因噩夢驚醒。這類孕婦應早到醫院體檢、醫治,以確保安全性度過懷孕期間,圓滿完成分娩全過程。
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