怎麼自己治療早泄好的快？治療早泄謹記10大要點

怎麼自己治療早泄好的快？早泄是男性易患疾病之一，該病讓很多患者擡不起頭做人，不敢出門，喪失自信心，還影響到家庭和諧。那麼，早泄能自愈嗎？怎麼自己治療早泄呢？

早泄能自愈嗎？

早泄自愈的可能性很小，因爲早泄的出現不僅與患者的心理壓力有關，還可能是很多男科器質性疾病所致。對於早泄的治療必須要趁早，不要出現諱疾忌醫的情況，需要多方面入手綜合醫治，這樣才能取得理想的早泄醫治效果。

怎麼自己治療早泄呢？

1、做好日常的護理非常關鍵。男性平時應該積極的參加戶外運動，比如說慢跑、游泳等等，體質變強性能力纔可以得到提升。

2、進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解爲早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。治病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

3、消除心理因素：男性增加性知識的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性生活，不能對性生活產生厭惡和恐懼，更不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。另外，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，保持和諧的性生活。

4、意念控制射精：此法是將血肉有情的人當做機器，練習一種意念欺騙大腦的方式。然而此法不但對早泄的治療無任何幫助，反而使膨脹不泄的精液時時壓迫前列腺。

5、鎮靜：男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可採用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

6、節房事，戒手淫：長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

7、用安全套：採用避孕套進行性交，可以降低男方性興奮時陰莖頭的敏感性並能延長性交時間，避免發生早泄。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。

8、飲食調養：要養成良好的飲食習慣，增加身體營養物質的攝入，多食壯陽食物，如狗肉、羊肉、核桃、羊腎等；精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

9、配合：女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。

10、謹慎用藥：中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病