青春期少女的日常注意事項 青春期女孩要慎重做十件事
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青春期的少女在身體內外都處於快速發育期,而且這期間有女性月經初潮,胸部明顯增大,身體脂肪量相對增加。在這個時期,少女們也要特別注意身體的發育,不要違反身體的正常發育。
1、正確處理自己的性幻想
青春期的生理髮育比較快,少女們會產生對性的好奇心,日積月累的性慾需要通過性幻想釋放是正常的現象。但是,在性幻想的同時,要有良好的自我控制能力,不要讓性幻想影響自己的日常生活,只要把性幻想控制在合理的範圍內,這是每個人須經歷的階段。
2、注意私處衛生
女性的生理結構比男性複雜,而且女性陰道頻繁接觸尿道口和肛門,容易引起細菌侵入,發生陰道炎。女孩最好每天晚上睡覺前用溫水清洗私處,注意一個人一個盆,不要交叉使用以避免細菌感染。保持內褲的乾燥和頻繁更換。
3、切忌化妝
青春期少女的肌膚每天排放的汗液和油脂都是比較大的,若是化妝便會堵塞臉部毛孔,阻礙了正常的肌膚新陳代謝。這對皮膚的發育也有很大影響。因此,建議女孩不要盲目追求美麗,忽視皮膚髮育。
4、避免早戀
青春期的大腦是人生的黃金時期,要充分利用這個階段的大腦記憶力學習科學知識來充實自己,避免早戀耽誤學業,
5、重視月經
少女們青春期月經來臨,月經是子宮內膜脫落引起的血液排出現象。在此時期應注意子宮的保暖,切忌喝涼水吃冷飲,造成宮寒,對少女們成年之後的懷孕受孕都是有一定的阻礙作用的,嚴重者將會終身不孕。
青春期女生要謹慎做10件事
愛美是所有女人的天性,從青春期開始,少女們就想着如何將自己打扮得更漂亮,因此化妝、奇特的裝束成爲她們喜歡的東西。事實上,青春期的少女要追求自然美,那些裝飾物和化妝品對身體有極大傷害。以下十件事是青春期少女不宜做的。
1、不應拔眉描眉。眉毛有阻止汗水、灰塵和保護眼睛的作用。青春期少女眉毛尚未完全生長髮育,此時拔眉和眉毛等於去除眼瞼屏障,灰塵和細菌無遮擋地直接落入眼眶,容易患眼病。拔眉對眼眶周圍神經末梢是惡性刺激,會引起眼肌運動失調,導致眼眶周圍皮膚鬆弛,容易出現皺紋和眼瞼下垂,成年後對美容產生影響。
2、不宜扎耳戴墜。青春期少女的耳朵嬌嫩,這時扎耳戴墜可造成人爲的耳外傷,還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道,阿富汗喀布爾市有16%的破傷風患者是扎耳引起的。
3、不宜濃妝豔抹。人體全身皮膚共有汗孔2000多萬個,每天從汗孔排出約1.5萬粒體內廢物。青春期少女濃妝塗脂粉,肯定會堵塞體內廢物的排出,不僅影響體溫調節,還容易引起化妝品斑疹,影響面部肌肉的發育和健康。
4、不要束胸。束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動,影響正常呼吸和胸部的正常發育,使胸廓狹小,肺活量低,還會影響乳房發育和婚後的哺乳,嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。
5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經發育很大仍不戴乳罩,時間長了,乳房就容易鬆弛下垂,妨礙乳腺內正常的血液循環,造成部分的血液瘀滯,引起乳房疾病;劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。
6、不應用激素促進乳房發育。有些女孩討厭乳房小,服用雌激素促進乳房發育,雖然有暫時的作用,但隨着時間的推移,乳腺、陰道、子宮頸、子宮體、卵巢可能會得癌症。濫用雌激素不僅容易引起噁心、嘔吐、厭食,還會引起子宮出血、子宮肥大、月經紊亂、肝臟、腎功能損傷。
7、不應穿尖高跟鞋。青春期的少女腳趾柔軟,長期穿尖頭高跟鞋,不僅摩擦腳趾,還會引起腳病。這種腳病,醫學上稱爲高跟鞋跖痛症。多年穿高跟鞋,腳弓擡高,變大,走路時腳尖被推到前面,跖神經伴隨的血管壁變厚,形成局部血栓,跖神經缺血、變性,形成嵌甲,疼痛難以忍受,老後腳病更多,更重。
8、長期用一側牙齒咀嚼食物是不合適的。隨着時間的推移,單側牙齒容易疲勞,面部發育不對稱,損害健康。
9、不宜長期使用健美豐乳膏。有的青春期少女嫌乳房發育差,塗抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大,長期使用可引起月經不調、色素沉着、皮膚萎縮變薄,還可使肝臟的酶系統紊亂,膽汁酸合成減少,容易形成膽固醇結石。
10、不應穿高彈背心。高彈褲緊裹襠、臀和大腿,通透性差,影響血液和淋巴循環,妨礙關節伸屈和身體正常發育,且極易造成青春期少女外陰炎,出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫,因搔抓可使陰部表皮呈瀰漫性潰瘍,排尿後痛癢更甚,腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。
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