久坐對男性生殖功能有什麼危害?男的久坐對性功能有什麼影響?
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久坐對男性生殖功能有什麼危害?現代男性的活動越來越少,而有些人長時間坐着,長時間坐着對男性有很大的危害,那麼久坐對男性生殖功能有什麼危害呢?
一、久坐對男性生殖功能的危害
如今,大多數男性白領從一天開始工作,至少要坐在電腦桌前6個,7小時,事實上,長時間久坐不利於我們的男性保健。久坐的危害是什麼?最大的危害是男性的生殖功能。爲什麼久坐對男性的生殖功能有害?今天,我將介紹久坐的危害。以下是醫學研究的介紹。
專家說,習慣久坐的男性勃起功能障礙是經常鍛鍊的男性的兩倍。久坐缺乏定期的運動,導致男性陰血,引起前列腺炎症。特別是坐在軟沙發上,臀部深,陰囊擠壓,使靜脈迴流不光滑,陰血微循環阻塞,嚴重可導致精索靜脈曲張、睾丸墜落、下腹鈍痛。
此外,久坐會導致睾丸代謝產生的有害物質排泄不良,減少睾酮分泌,導致性功能障礙和男性不育,甚至睾丸壞死。這是久坐的危害的具體介紹。因此,辦公室男性應注意生活保健:每半小時有意識地起牀倒一杯水,上廁所;因工作需要經常坐着的男性應穿寬鬆純棉的內衣,不要穿太緊的內衣;生活中也要注意限制飲酒,避免辛辣食物等。
如何防止久坐對男性健康的危害:辦公室職員每天至少活動30分鐘。爲了實現這種鍛鍊,你可以根據當地情況採取措施,比如提前兩站下車,或者騎自行車;上樓時不要乘電梯,走樓梯;站起來在電視上做廣告。鍛鍊的強度可以逐漸增加,如果你一站走15分鐘,你可以逐漸加速到10分鐘。當然,如果你能花更多的時間,建議你每1小時做5分鐘的休閒運動,這很簡單,只需要伸展你的腿,轉,扭腰。
通過上述專家的報告,我們應該知道男性久坐會傷害生殖器官。但只要我們的男性朋友能每隔一段時間起牀散步,一方面可以防止久坐傷害身體,另一方面也有利於男性保健。
二、久坐對男性的其他危害
1.久坐會導致血液循環不良
久坐不動會阻礙靜脈迴流、直腸肛管靜脈擴張、血瘀、靜脈曲張、痔瘡、肛門疼痛、滴血或血便。
2.久坐會使男性提前進入更年期
久坐不動的男性由於缺乏鍛鍊的機會,容易出現腹部肥胖,即將出現軍肚。久坐壓迫前列腺和睾丸,影響局部血液循環,容易導致性功能障礙。久坐不動也會導致心理抑鬱、無精打采、疲勞和哈欠。因此,總是粘在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早進入更年期。
3.久坐會導致頸椎僵硬
久坐會影響頸動脈對頭部的供血,破壞正常的生理彎曲、弓背或骨質增生。
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