什麼是月經早期 如何調節月經早期?
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什麼是月經早期?在月經早期,當我第一次聽到這個名字時,大多數女孩都不明白。他們本能地認爲這是指月經前,但這並不意味着。什麼是月經早期?讓我們來解決我們的疑問。
什麼是月經早期?
早期月經是一種月經不規律的類型。大多數女性可能都有早期月經的經歷。月經週期提前89天,甚至2到2天,都是早期月經,如果只提前3到5天,沒有其他不適,屬於正常範圍。
月經早期病理中醫認爲,主要是血熱、陰虛、氣虛:血熱迫血,氣虛不能固定攝入,因此治療主要是清熱益氣,但清熱不應傷害正氣,對陰虛血熱、月經少,應注意滋養陰血。
1、血熱
素體內熱或陰虛陽盛,或喜吃辛辣食物,或服用暖宮藥物等,此外還可引起肝鬱化火。
2、陰虛挾熱
病因與血熱相同,但素體血虛,陰津不足,導致虛熱內生。
3、氣虛
過度疲勞或飲食失調導致脾虛中氣不足,無法統血。
4、血熱妄行
主要症狀有月經前量多或過期、色紫粘稠、心胸無聊、尿黃、苔薄黃、脈滑等。
月經早期的原因
月經早期與女性分泌系統紊亂有關,主要包括卵巢激素、垂體促卵泡激素、雌激素、黃體生成激素等。月經是由卵巢激素週期性變化引起的陰道出血。
青春期後,卵巢在下丘腦垂體分泌的促性腺激素的刺激下逐漸發育。在垂體促卵泡激素的作用下,卵泡逐漸生長成熟,分泌大量雌激素。在雌激素的作用下,子宮內膜增生變厚,呈增殖期變化。在黃體激素的作用下,成熟的卵泡破裂並排出卵子。排卵後,卵泡形成黃體。黃體細胞分泌孕酮。在雌激素和孕酮的共同作用下,子宮內膜進一步增殖,由於腺體上皮細胞的分泌,分泌期發生變化。如果卵子不受精,黃體開始萎縮,黃體的平均壽命爲14天。黃體萎縮後,卵巢雌激素和孕酮水平迅速下降,導致子宮內膜失去支撐和萎縮,因缺血壞死而脫落,因此陰道出血,通常稱爲月經來潮。
月經調理前四種食療方法
茅根藕節飲
材料:鮮茅根30克,鮮藕節30克,白糖少許。
方法:1、新鮮茅根、新鮮蓮藕節分別清洗。將新鮮的蓮藕節切成小塊。然後將茅根、蓮藕片加入鈉中,加入適量水煮十分鐘以上,去渣留汁。
2.將白糖放入杯中,注入藥汁,攪拌均勻。每天喝一杯。
功效:清熱涼血。凡血熱妄行症見月經早期量大,色紫粘稠,心胸煩躁,可作爲輔助食療。
益母草紅棗瘦肉湯
材料:益母草10克,紅棗8顆,豬瘦肉200克,料酒、姜、蔥、鹽、味精、胡椒、芝麻油各適量。
做法:1。洗紅棗,去核,洗豬瘦肉,切塊,洗益母草。
2.棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、蔥段放入鍋中,加入適量清水,大火燒開,用小火燉30分鐘。
3.加入益母草,加入鹽、味精、胡椒粉、芝麻油,煮5分鐘。
功效:益母草具有活血化瘀、調經止痛的功效,對女性月經不調有很好的療效。紅棗益氣養血,豬瘦肉健脾補虛。兩者都是氣虛患者常用的補品食品,可以改善氣虛月經早期、月經量少、顏色人。
黃精黑豆塘蝨湯
材料:黑豆200克,黃精50克,生地10克,陳皮1角,塘蝨魚1條,鹽適量。
做法:1、將黑豆放入鍋中,不加油,炒至豆衣裂開,用水洗淨,晾乾水。
2.將塘蝨魚洗淨,去除內臟,用水清洗黃精、生地、陳皮。
3.加入適量的水,所有材料放入火鍋中,直到水滾動,用中火煮至豆軟熟,加入精鹽調味。
功效:生地滋陰涼血,對陰虛血熱引起的月經早期頻繁有很好的療效。黃精具有滋陰補腎、養血補虛的功效,對肝腎陰虛有很好的補益作用。池蝨魚可以治療女性月經不調。
黃芪燉生魚
材料:生魚1條,枸杞5克,紅棗10克,黃芪5克,鹽、味精、胡椒各適量。
做法:1、將生魚洗淨,切成兩段,紅棗、枸杞泡發,黃芪洗淨。
鍋中加油燒至70%熱,下入魚段稍潛,撈出瀝油。
3.將魚、枸杞、紅棗、黃芪放入燉鍋中,加入適量水燉約30分鐘,加入調味料。
功效:黃芪能補氣健脾,助血。枸杞能滋陰補血,紅棗能益氣補血,生魚能補虛益氣,治癒肌肉。本品對氣血不足引起的月經不調有很好的療效。
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