痛經治療有哪些方法

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痛經是女性每月最大的敵人，痛苦使生活不如死亡，那麼痛經的治療方法是什麼呢？下面總結了一些有效的痛經調看痛經的治療方法。

痛經病因

引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種:

1.宮頸狹窄主要是由月經外流阻塞引起的痛經。

2.子宮發育不良容易導致血液供應異常，導致子宮缺血、缺氧和痛經。

如果女性子宮位置極度後屈或前屈，會影響經血通暢，引起痛經。

有些女性對疼痛過於敏感，有精神和神經因素。

5.遺傳因素女兒痛經與母親痛經有關。

月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

7.子宮內膜和月經血中前列腺素(pG)含量增加，前列腺素E2(pGE2)作用於子宮肌纖維收縮引起痛經。子宮內膜組織內膜組織前列腺素含量明顯增加。

8.子宮過度收縮。雖然痛經患者的子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常壓力約爲4）.9Kpa)，但子宮收縮持續時間長，往往不易完全放鬆，因此痛經是由子宮過度收縮引起的。

9.子宮收縮異常。痛經患者常有子宮收縮異常，常導致子宮平滑肌缺血。子宮肌肉缺血可引起子宮肌肉痙攣性收縮，導致疼痛和痛經。

10.子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌病、子宮肌瘤等婦科疾病。子宮內放置節育器(俗稱節育器)也容易引起痛經。

11.女生初潮，心理壓力大，久坐導致氣血循環惡化，經血運行不暢，愛吃冷飲等。

12.經期劇烈運動，受風寒溼冷侵襲，易引起痛經。

13.一些工業或化學氣味刺激空氣不良，如汽油、香焦水等。

痛經的食療

痛經的經歷相信很多MM所有人都嘗試過，治療痛經的方法可以說是多種多樣的，通過食物治療痛經是其中許多缺乏的環節。下面，小邊爲忙碌的MM選擇幾種治療痛經的小民間處方，不僅簡單省時，而且非常有效。我相信你們MM痛經並不少見。痛經似乎不是一種嚴重的疾病，但痛經也很痛苦。調查發現，許多女孩每次月經都會選擇服用止痛藥。但醫生建議，雖然止痛藥可以暫時緩解疼痛，但不可取，因爲止痛容易產生耐藥性和激素治療副作用，但也會導致神經系統功能障礙、記憶喪失、失眠等不良後果。

當然，除了止痛藥，還有許多其他健康有效的治療痛經的方法。其中之一是通過飲食調節來減少痛經。如果你太忙，或者因爲別人的一些經驗不用擔心，下面的小邊特別爲你選擇一些痛經祕密配方，不僅簡單易做，療效顯著，而且有助於美容哦！

豬肝清薑絲湯

材料:豬肝、薑絲、芝麻油

做法：

1.選擇顏色較淺的豬肝，切成小方塊，薑絲備用；

2.將芝麻油放入鍋中加熱後加入薑絲和豬肝，將豬肝炒至外觀變色；

3.鍋中加水煮沸，放入豬肝煮至煮透。

Tips:不需要加鹽和味精，除了薑絲、芝麻油和水什麼都不需要。豬肝本來是補血的，薑絲有祛寒的作用，兩者相得益彰。所以M痛經M趕快試試吧。

玄胡益母草煮雞蛋

材料:玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個

做法:將上述材料加水一起煮，雞蛋煮熟後去殼，然後放回鍋裏煮20分鐘左右。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、保溼美容的功效。雞蛋有滋陰養血的作用；現代藥理研究認爲，益母草可以通過放鬆痙攣、緩解子宮炎症等多種方式起到抗痛經、活血化瘀的作用；玄胡具有活血化瘀止痛的作用，是臨牀治療痛經的常用藥物。三者的結合可以起到行氣、養血、活血、祛瘀止痛的作用，可以說是痛經患者的良好飲食。

烏豆蛋酒湯

材料:烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。

功效：具有調中、下氣、止痛的功能。適用於氣血虛弱的女性痛經，具有和血潤膚的功效。

姜艾薏米粥姜艾薏米粥薏米粥姜艾薏米薏米粥

材料：乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克

做法:將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮至八成熟，將藥汁煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除溼、保溼的功效。適用於寒溼型痛經。

姜棗紅糖水

材料:乾薑、棗、紅糖30克

做法：將前兩種味道洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒的功效。適用於冷痛經和黃褐斑。

姜棗花椒湯

材料:姜25克，棗30克，辣椒100克

做法:將生薑去皮切片，將棗洗淨去核，與胡椒一起放入瓦鍋中，加水1碗半，用文火煎半碗，去渣留湯。每天喝一劑。

功效：溫中止痛。適用於寒性痛經，具有清潔皮膚的作用。

山楂酒

材料：山楂幹300克，低白酒500毫升

做法:將山楂洗淨，去核，切碎，放入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10天后喝。每次15毫升。浸泡期間每天搖晃1-2次。

功效:健脾通經。適用於女性痛經，能促進身體和皮膚健康。

痛經吃什麼食物對身體有好處？

那麼吃什麼可以緩解痛經呢？痛經發生後，可以通過補充富含維生素E的食物、適當飲酒和對證食物來緩解痛經。

1、適當飲酒

酒能溫陽通脈，行氣散寒。適當飲用米酒、麴酒、酒釀、紅酒等。，可以通經活絡，擴張血管，緩解痛經。比如在400毫升白酒中浸泡100克紅花一週，做成紅花酒，每天服用10毫升(可加少量紅糖)，可以溫經活血，適合血瘀痛經。

2.補充富含維生素E的食物

維生素E，又稱生育酚，具有維持生殖器官正常功能和肌肉代謝的作用。谷胚、麥胚、蛋黃、豆類、堅果、葉菜、芝麻油等食物含量高。我們應該多吃這些食物。

3.對證進行食物調理

根據痛經的不同證候表現，給予溫通、化瘀、補虛的食物。冷凝、氣滯、寒怕冷的，應吃栗子、荔枝、紅糖、生薑、茴香、胡椒、胡椒等溫經散寒的食物。氣滯血瘀的，應吃芹菜、薺菜、菠菜、蔥、香菜、捲心菜、生薑、胡蘿蔔、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等通氣化瘀的食物。身體虛弱、氣血不足的，應吃核桃仁、荔枝、龍眼、棗、桑椹、枸杞、山藥、各種豆類等。

溫馨提示：無論月經前後，我們都應該吃蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等，以保持大便通暢，因爲便祕會誘發痛經，增加疼痛。

4.可多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢，減少骨盆充血。

女性在月經前應避免吃鹹的食物。因爲鹹的食物會增加體內的鹽和水儲存量，在月經前，孕酮增加，容易出現水腫、頭痛等現象。月經前10天開始吃低鹽食物，不會出現上述症狀。

痛經最好不要吃什麼食物

1、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收

茶中含有單寧酸，特別喜歡與鐵離子結合，極大地阻礙了身體對鐵的吸收，這在月經期間不是一個好現象。柿子也是如此，柿子中的單寧酸並不比茶中少。

2.含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛

含有咖啡因可以刺激神經和心血管系統，使你的情緒緊張，加重疼痛，或導致月經過多，如咖啡、可樂、茶和其他月經期間不應該喝或少喝。水是最安全、最舒適的選擇。

3.碳酸飲料--影響營養攝入，降低身體抵抗力

有些碳酸飲料含有磷酸鹽，這也會阻礙鐵的吸收。碳酸氫鈉遇到胃液會中和反應，月經期間食慾不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更加傲慢。

4.啤酒和過量白酒會影響月經的整體狀態

酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會嚴重影響月經期間身體的整體狀態。酒味辛甜溫暖，散寒祛溼，活血通經，少喝。