痛經不能吃什麼？痛經期間不能吃的食物有這些

痛經是許多女性朋友都經歷過的問題。痛經的原因有很多。那麼，痛經不能吃什麼呢？讓我們瞭解一下痛經不能吃什麼。

痛經不能吃什麼

1、巧克力

巧克力會導致更多的情緒不穩定和糖癮，除了脂肪，還會消耗體內的維生素B。

2.含咖啡因的飲料

咖啡因會使乳房疼痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩定，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3.奶酪食物

奶酪是痛經的禍根。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

4、糖

糖會消耗體內的維生素B和礦物質，使人的腸胃更喜歡糖。

5、酒

酒會消耗體內的維生素B和礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝，產生過多的動態激素。

6、高脂食品

牛、豬、羊肉是高脂食品，吃多了會消耗體內大量的礦物質。

7、高鈉食物

高鈉食物會引起乳房腫脹和疼痛。

tips：月經期間應多吃食物

月經期間多吃蔥、真菌、花生、核桃、棗、龍眼、玫瑰。如果你在月經期間不小心吃了冷的食物，或者忍不住吃了冰，你可以喝更多的紅糖煮姜，以平衡體內的血液循環，促進血液流動。

痛經期間不能吃的食物

1.避免吃冷食

女性在平時或月經期間，如果喜歡吃一些冷食，血冷凝，會導致月經阻塞，疼痛，也會出現痛經；這種食物吃太多，容易傷脾陽，使冷溼不融化，傷害焦，對細胞，血管冷引起痛經。因此，如果體質是氣陽缺乏的人，或女性在月經期和月經前後，不適合吃冷食，以避免痛經。

生冷食品有：各種冷飲、冷飲、冷酒、生冷菜、蝸牛、蟹、蛭、蛤肉、梨、柿子、栗子、黃瓜、西瓜、葡萄柚、橙等。

2.避免吃酸食物

酸性食物味酸性寒冷，具有收斂收斂的作用，吃太多容易使血管收縮，血滯，女性月經不利於月經血的流動和排出，所以痛經患者在月經期間不吃這種食物。常見的酸性食物有：米醋、泡菜、辣菜、石榴、楊梅、青梅、草莓、櫻桃、楊桃、棗、杏、芒果、李子、檸檬等。

3.避免刺激性食物

一些痛經患者是由溼熱結胞宮引起的。如果這些患者吃一些辛辣和溫暖的食物，會加重盆腔充血和炎症，或導致子宮肌肉過度收縮，從而加重痛經。常見的辛辣和溫暖的食物有：胡椒、胡椒等。

不要讓痛經成爲生育殺手

如今，城市裏的女孩工作壓力大，精神緊張。很多人每個月總是不舒服幾天—―疼!但很少有人想去看醫生。他們中的大多數人自己吃藥，熬過那兩天。長輩們說：結婚生子後，痛經自然會好起來。但專家警告說，痛經有很多種。如果你不及時就醫，不僅疼痛難忍，而且最終可能導致不孕。如果你只是期望生孩子，你最終不能生孩子!

痛經可能與不孕有關

王小姐從小隻有一個痛經問題，從13歲的初潮到現在每個月。年輕時尚可以忍受過去，25歲以後更嚴重，每次都要在家請假。起初，她聽到人們說結婚，但婚後越來越嚴重；後來，她聽到人們說生孩子，但她和丈夫努力工作了一年，孩子甚至沒有看到影子，只有疼痛按時每月報告。

王小姐受不了了，決定去醫院治療不孕症，但醫生檢查後告訴她，她的不孕症與痛經密切相關，確切的原因是―子宮內膜異位症子宮內膜異位症!

現在有很多長期痛經的患者。一些未婚女孩屬於生理疼痛。他們可以通過服用一些止痛藥或婦科沖劑來緩解，婚後會像長輩的經驗一樣緩解。然而，相當多的患者是由子宮內膜錯位和異位生長引起的。這種疼痛在婚後不會減輕，但會繼續加重。最後，除了疼痛影響正常生活外，更有可能侵犯其他器官，導致不孕。

不要請上身子宮內膜異位症

然而，現在許多女性有長期痛經，會自己服藥，但不知道隨着年齡的增長，她的痛經可能已經改變了性質，從一般的生理原因到疾病，所以直接延誤了醫療，延誤了治療。此外，由子宮內膜異位症引起的痛經很容易與一般痛經混淆。如果醫療不夠標準，也很容易錯過診斷和誤診，導致許多婦女因不孕症被推遲治療，發現子宮內膜異位症，疼痛增加，治療困難。

事實上，只要許多女性保持警惕，她們仍然可以及時發現自己的痛經異常-―如果婚後仍有長期痛經，痛經持續加重，或伴有不孕、性交痛、月經紊亂等症狀，必須提高警惕，及時到正規醫院檢查。

由於子宮內膜異位症的病因尚不完全清楚，但月經初潮年輕、月經週期短、月經週期長的女性更容易患此病。然而，現在一些女性的生活行爲相當於自動邀請上半身子宮內膜異位症。例如，一些婦女在月經期間或最後幾天沒有完全結束性行爲，或反覆墮胎手術，很容易導致一些子宮內膜細胞轉移到身體的其他器官，開始異位生長，結果她們做子宮內膜異位症。

以上是痛經不能吃什麼的介紹。你們都知道嗎？如果其他內容需要了解，可以瀏覽相關文章。