秋季男性注意疾病多發期
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秋高氣爽,氣候宜人。然而,記者從臨牀門診獲悉,近兩個星期前來就診的男性病人有增多的趨勢,大多數是前列腺疾病和性功能障礙的病人。同時,因爲季節的關係,更多的男子擔心秋燥和秋膘的襲擊。專家認爲這些疾患其實可以一起進行預防。
防衰老:多喝水排尿
秋天變冷,人體陽氣收斂,陰氣潛入體內時,秋天的養生離不開養生這個詞。具體來說,房間的工作是休養性。仁濟醫院、411醫院、第一人民醫院臨牀數據顯示,最近醫院男科除前列腺疾病患者外,常見功能障礙患者。後者一般需要臨牀治療,前者需要平日的保健和預防。
上海411醫院男科主任白迎堂教授指出,前列腺發病的原因主要是患者不注意個人衛生,不良生活方式造成尿路逆行感染。而由於圍繞在前列腺腺體外的纖維脂質包膜非常堅韌,使得藥物很難穿透前列腺屏障,而導致前列腺炎的難以治癒。另外,他還提醒市民,秋季氣候比較乾燥,導致人體小便減少,尿道不能正常清洗,導致發病率提高,所以市民秋季要注意多喝水,多小便。如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀,請儘快就診,以免炎症變慢。
防乾燥:鹽水晚蜂蜜
進入秋天空氣乾燥,中醫說秋幹傷肺,呼吸系統疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張增加。我國民間有春夏養陽,秋冬養陰的說法,秋天的陰盛在外面,虛在內面,不能養陰容易生熱病的話,就是我們老百姓說的着火。
防秋幹有妙計,455醫院痔瘡科主任夏忠建推薦朝鹽水、晚蜂蜜養生防病法:早上空腹喝涼鹽水,晚上睡覺前喝溫蜂蜜水。清水在體內流失比較快,因此儘管我們不停地喝水還總覺得口燥脣乾,但如果捏一小撮食鹽放入水裏攪拌一下再飲用可以減慢水分流失。另外,蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥等功用,經常食用對肺病、高血壓、痔瘡、動脈硬化、神經衰弱等有一定的預防和療效。
防膘:巧搭配攝粗糧
秋季氣候乾爽,汗液減少,睡眠時間增長,爲了迎接寒冷的冬季,機體會積極地儲存脂肪,因此一不小心就會發胖。對於不少已經日漸發福的男子來說,體內脂肪的積累不僅有礙美觀,而且容易引起高血壓、高血脂、動脈硬化等多種疾病,這對本身肥胖者來說更加危險。爲了保證體重正常,應注意工作和休息合理,多吃蔬菜和水果來潤滑腸道。在飲食上可以選擇玉米、紅薯、馬鈴薯、薏苡、豆等熱量少的粗糧。
對於男性來說,可以多吃海鮮等高蛋白質和海蔘等滋陰補腎的食物。此外,定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉,也可增強免疫功能,提高抗病能力,但是不要使用高於40℃的熱水坐浴消炎,否則易導致精子損傷。
【安靜的信箱】
次數論英雄
在只有男性參加的派對上,我經常聽到很多朋友說他們在一次性生活中多次重複,自豪地說自己的性能力很強。說心裏話,我每次的表現只有一次。因此,我經常感到自卑。對不起,我的身體有問題嗎?
答:沒有必要感到自卑和不安。從根本上來說,性生活實際上是一個性能量的“釋放”過程。時間短、質量差的時候,身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全釋放,身體就有將剩餘能量排出的需求。而在時間長、質量高的性生活中,由於此次積聚的性衝動能量已經得到滿意、完全的釋放,身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以,不能用性次數的多少來衡量性生活的質量,更不應成爲炫耀的資本。
臨牀上,早泄的患者爲了補償自己的不足,經常強制刺激器官,反覆性交,性系統的負擔大幅度加重。長期以來,不應該過期延長(超過24小時)是陽痿的早期表現。如果患者沒有得到正確的指導和治療,他們很難避免陽痿。
因此,在性生活中,最健康的是完全釋放積累的性衝動能量,這是良性、高品質的性生活,不要強迫身體最終損害自己的健康。
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