引起乳腺炎有五個原因，要重視五個預防措施

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乳腺炎是一種常見的婦科疾病，性健康也有嚴重危害，平時要注意身體的烹飪，特別是在日常生活的細節上預防乳腺炎。

引起乳腺炎有五個原因，要重視五個預防措施

乳腺炎的原因

1、乳頭乾裂:哺乳期急性乳腺炎通常由於哺乳姿勢不正確，嬰兒沒有將乳頭和大部分乳暈吸入口中，一側固定的哺乳時間過長。

2、乳腺管堵塞:哺乳期急性乳腺炎常見於繼發性乳汁堆積，不完全吸收乳房，不規則哺乳和乳房局部受壓是主要原因。乳汁淤積也多見於乳頭髮育不良者(乳頭凹陷等)，影響哺乳的進行。另外，初產婦的乳汁中有很多脫落的上皮細胞，容易引起乳腺管的堵塞，乳汁的堆積變重。

3、長期服用避孕藥:乳腺炎是如何形成的，人體長期攝取雌激素，內分泌平衡失調引起乳腺炎，現在一些不良商販人工飼養的水產和家禽飼料中含有激素成分，長期食用，對女性乳腺也非常有害。

4、人爲生理因素:乳腺炎是如何形成的，女性高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，乳腺無法正常週期性生理活動。

5、乳汁堆積:爲什麼乳腺炎，女性需要給孩子餵奶，男性不需要。在所有引起乳腺炎的原因中，乳汁積累是最重要的原因，如果想盡快流出積累的乳汁，就必須進行乳房按摩。爲什麼乳腺炎，新母親在哺乳中乳汁的產量與孩子的需求不成正比，牛奶多，孩子吃的少，不注意擠出多餘的牛奶，多餘的牛奶堆積在乳房容易成爲乳腺炎。

預防乳腺炎

1、飲食合理:調整飲食結構，減少肥胖者增加，不吃油炸食品、動物脂肪、甜食和補充食品。多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。豆腐、黑豆生長雌激素，最好多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、生活規律：生活要規律、勞逸結合，保持適當和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺炎的預防起到一定作用。

3、保持乳房清潔:哺乳期乳腺炎，哺乳期應避免乳汁堆積，防止乳頭損傷，保持乳頭清潔。哺乳前、後應立即清洗乳頭，提高乳房抵抗，乳頭內陷時，經常擠壓、拉伸矯正。

4、保持乳汁通暢：餵奶期間乳腺炎，每次餵奶後，要用吸乳器或按摩的方式排空乳汁，如果乳汁過稠而引起阻塞乳管，平時就應該多進食湯類食品。乳汁淤積是引發乳房炎的重要因素，所以一定要保持乳汁通暢。

5、孕期按摩保健：每日堅持，能在哺乳期減少疼痛，還可以降低哺乳後的乳腺炎發病機率。

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