男性長期禁慾有什麼危害?如何提高性慾?
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有些夫妻間關係不是特別好,就長時間的沒有性生活。您知道嗎?如果男人長時間處於禁慾狀態,是會帶來很多危害的。
男人長期禁慾有哪些危害?
1、長期禁慾可能導致陽痿。
正常男性長期禁慾時,首先會對心理水平產生衝擊,產生負面影響,引起功能障礙。人的大腦是把握情慾的關鍵,當慾望在腦海中發酵時,這種刺激從腦丘下部轉移到腦下垂體,給人體帶來想要性的衝動,男性也會向陰莖發出勃起的命令。
2、精液質量差。
有些男性爲了保護精液而禁慾,實際上,即使禁慾,精子在睾丸內積存到一定程度,也會溢出,進入尿道隨便排出,不僅不能保存精液,還不利於身心健康。古代養生主張禁慾,禁慾有助於延長壽命,至今爲止很多人都相信。事實上,禁慾不僅不能達到延年益壽的目的,還會損害人的身心健康。
3、引起慢性前列腺炎。
有學者對死刑犯的屍體進行研究,發現幾乎所有人的前列腺都有不同程度的慢性前列腺炎的病理表現。從前列腺病因方面也可以推導出這個結論:性生活不正常,性生活過頻、手淫、性交中斷、性生活過度抑制等可引起前列腺充血,誘發前列腺炎。
4、易出現心理問題。
長期性壓抑,對人的生理心理髮展和工作學習產生負面影響,直到損害身心健康。例如,戀愛中的戀人受挫時,會出現煩惱、悲傷、不安、懷疑、厭惡、頹廢等不良情緒,發生戀愛綜合徵的可能性很高,表現爲感情衰退,四肢無力,不想吃飯,嚴重的人會心跳、恐慌、胸悶、呼吸。研究還發現,喪偶、易增加患病率、易衰老、易早逝。情緒越深,影響就越大。
5、可能會縮短使用壽命。
正常的性生活是人的天性需求,是生理和心理不可或缺的需求。禁慾給人類帶來很多疾病,這種觀點與現代醫學和心理學的研究一致。正常的性生活可以協調我們體內的各種生理功能,促進性激素的正常分泌,有利於我們保持心理健康。
如何提高伴侶的性慾?
1、深睡。睡眠是改善性慾的最重要因素之一。睡眠不足容易導致全身功能紊亂,進而影響性功能。在睡眠時間上,建議每晚確保7~8小時,在睡眠質量上,要保證有深睡狀態,不能被中斷打擾。
2、夫妻按摩。夫妻按摩有兩大好處:其一,按摩是夫妻親密互動過程,揉壓等動作有助於喚起雙方性慾。其次,夫妻按摩有助於放鬆全身壓力和緊張,尤其是在一天繁忙的工作後。準備按摩油,點蠟燭,播放柔和的音樂,有助於創造浪漫,提高興趣。
3、吃正確的食物。健康飲食有助於防止發胖,保持身材,增強自信。經常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等輔助食物很重要。此外,藍莓、紫葡萄、紫甘藍等蔬菜含有強抗氧化劑花青素,有助於增強男性的生殖健康。
4、積極鍛鍊。鍛鍊可以促進全身的血液流動,增加性器官的血液量。運動還有助於改善身體形狀,提高自尊心和自信心。
5、練習放鬆。冥想坐着,聽音樂,讀書等是很好的減壓放鬆方法。壓力過大容易使人體產生過多的壓力激素皮質醇,降低雄激素水平。每天花15分鐘練習放鬆身心的活動,有助於改善性驅動,恢復性功能。
6、使用香薰。芳香療法是從芳香植物中提取的精油,通過按摩、入浴、芳香等方式,通過呼吸道和皮膚吸收進入體內,達到緩和精神壓力、提高健康的自然療法,對提高性慾有很好的效果。
最後,推薦幾個性慾高漲的動作
1、西施浣紗
男性向上躺下,雙腳伸直躺下。女子面向男子,雙膝跪於兩側,虛坐於上,兩手撫摩男子的身體。等男子插入後,即左右搖擺,刺激女子陰核玉蒂(琴絃),環行挪動,如同西子浣紗。在女子快感亢進,津液流出如泉水一般,愉快欣樂,喜形於色,達到高潮後停止動作。
女子在上曲膝低頭,身體主動,搖擺晃動時,動作舒緩妙曼,陰戶吞吐陽具,不要粗魯和太過快速,如不小心,往往會使陽具滑出或折痛,所以女子必須動作細心,就像纖弱的西施在潺潺的小溪邊輕柔的在漂洗衣裳,溫柔而體貼,故得此名。採取這種姿勢,男子除雙手扶住女子的臀部外,還可以任意撫摩女子身體的各個部位,而女子一改以往的被動爲主動,在心理上會有奇異的感覺,彼此動作熟練後,會更覺刺激、愉快。現在很多夫婦在交往中經常使用這種姿勢。
2、面部桃花
男女雙方站在一起,根據兩人的身高差異,女性最好在腳下墊上其他東西,交往方便。這種姿勢的最大優點是不受地方條件的限制,或者在柳枝八卦的森林裏,或者在月光朦朧的橋邊,或者在霧瀰漫的浴室裏……另外,交往的時候,男女雙方都沒有對方的壓力,所以有很大的靈活性,兩人擁抱,脣舌傳情,互相撫摩,彷彿置身於人面桃花映紅的詩情畫意中,不舒服。
3、竹林吹笛
男性向上躺,雙腳彎曲分開。女人的膝蓋跪在男人的腿中間,嘴裏含着男人的陽具,慢慢舔輕食物,嘴脣撫摸舌頭,就像在八卦的幽簧中一樣,清風慢慢來,柔軟的雲拂面,玉女吹笛子,仙柔和。
***自古以來,雙方心理接受,交往前認真衛生,沒什麼不行的。現在也有流行的69式,也就是男女同時進行***,古代也有非常優雅的名字。
在身體虛弱或疲勞時採用這種姿勢,既能享受性生活的快感,又不影響身體健康。
一般來說,男性在性愛中容易得到快感,但女性相對較少。在性交過程中,男性應該多撫養女性外部性器官。用手或陽具刺激女性陰蒂(或陰核)是女性最敏感的部位,故意撫摸,可以立即提高女性的性慾,提高性慾達到高潮,滿足。
4、龍遊鳳
女性仰面躺下,男性躺在對方身上,男性股票在女性腿的中間。女性陰戶迎接陽具,陽具刺激陰蒂,攻擊陰戶上部。然後插入陰道時,緩慢搖晃,走九淺一深的方法。
是因爲這樣的女性在下面,男性在上面的交往,是很多人採用的姿勢。交合時,男性雙手和雙膝彎曲支撐身體,迎接時上下翻動,前後起伏,形狀像蛟龍。西方有人稱這種姿勢爲愛神正見式,這也是世界各地人經常採用的傳統姿勢。這種姿勢,男性壓迫女性,女性正面的乳房和陰部,承受男性的壓力,產生皮膚相親的獨特快感,同時也給女性帶來臨場的半死狀態。對男性來說,壓伏女性可以滿足男性的征服慾望,這種慾望是無意識的優越感,雖然沒有說出口,但普遍存在於很多男性的意識中。
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