從中醫的角度理解腎虛 6種美食搭配讓男人輕鬆補腎
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爲什麼男性腎虛,男性腎虛的原因是什麼?其實上,男性腎虛是由先天因素和後天因素引起的。從先天因素來看,先天因素首先是薄弱的。《靈樞·壽天剛柔》篇說:“人之生也,有剛有柔,有弱有強。
從中醫的角度來理解腎虛的原因
1、男性腎虛的原因在哪裏?
首先,這要看你是陰虛還是陽虛,中醫說的要辨證施法。陰虛是指精血或津液損失的病理現象。因爲精血和津液都是陰性的,所以被稱爲陰性虛弱,多見於勞災久病和熱病後陰液內消耗的患者。陰虛無法制火。火熾燒傷陰液,虛弱,兩者經常相互影響。
陰虛主症爲五心煩熱或午後潮熱。盜汗。顴骨是紅色的。消瘦。舌頭紅紫苔等。生活飲食注意事項:在生活上要注意不要熬夜,多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來退火,體質燥易上火,適合涼補。陽虛者:一般表現爲嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機能衰退、早泄(易發生在男性身上)。
2、此外,腎虛分爲先天性和後天性兩個要素:
先天性要素:
從引起腎虛的先天性要素來看,先天性變弱。《靈樞壽天剛柔》篇說:人的生活也剛柔軟,弱而強。父母體弱多病,精血不足時懷孕的酒後房事懷孕的年份過了50歲精力大幅度減少時懷孕的男女雙方年齡不足,身體發育不完全結婚,即早婚時懷孕,或者生育過多,精血過度消耗的懷孕期間失去調養,胎氣不足等,腎精氣不足成爲腎虛證的重要原因
其次,腎藏精功能不足會導致功能異常,生殖功能下降,影響生殖能力
3、後天因素:
(1)競爭殘酷,壓力過大:現代文明帶來的困惑,使許多人承受巨大的身心壓力,身心疲勞,精力衰退,失眠、食慾減退、無力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛的證據出現。
(2)生活無節:吸菸、飲酒、休息沒有一定的規律,過度勞累,腎臟損傷腎虛。
(3)縱情色慾:過度手淫、性生活頻繁等壞習慣,可直接損傷人體腎精,引起腎虛。
(4)現代污染:環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等多種毒素堆積在人體內,威脅健康。例如,食品污染、食品中荷爾蒙樣品、填充劑過多,人們食用後相當於口服荷爾蒙,人體腎上腺不分泌荷爾蒙和分泌減少,時間變長,腎上腺這個器官被廢除,恐怖,因此很多人功能下降、早泄、生殖器短等
(5)濫用藥物:現代人,生病後使用藥物,很多藥物對腎臟有損傷,如慶大黴素、丁胺卡那、複方新諾明等另一個錯誤是,壯陽藥物濫用,在現代社會藥店賣壯陽藥的人很多,醫生也採用補腎陽的方法,對人體危害極大,患者不知道,很多醫生也不知道壯陽藥品的危害,壯陽藥品對人體來說就像少油的燈一樣,你用火柴點火頭
(6)腎精自衰:人過了中年,人體腎精自然衰退,這是成長的自然規律,但自衰退的遲早、遲早、素體的強弱和平時的調整是否合適,例如素體本虛的人,加上菸酒,過度的房間勞動,腎精自衰退的過程一定會加快。
6種美食組合使男性輕鬆補腎
1、牛肉和土豆牛肉營養價值高,脾胃強,冬天吃牛肉,暖胃,但牛肉纖維粗,刺激胃粘膜,放入土豆保護胃,土豆營養也好
2、羊肉和生薑,羊肉補血溫陽,生薑止痛去風溼,相互組合,生薑去除羊肉腥味,幫助羊肉發揮溫陽去寒的效果,羊肉加山藥補血,強身健體,通便,加香菜開胃壯陽。
3、魚和豆腐魚中蛋氨酸含量豐富,苯丙氨酸含量少,但豆腐相反,兩者一起吃,長度補充,豆腐含鈣多,正好利用魚體內維生素d,提高人體鈣的吸收率,適合老年人和孕婦吃。
4、雞肉和慄雞肉可以增強人體造血功能,慄重健脾,有利於吸收雞肉營養成分,最好選擇老母雞湯和栗子。
5、鴨肉和山藥老鴨可以補充人體水分、補陰、消熱、止咳,山藥補陰力更強,可以和鴨肉一起吃,去除油膩,補肺。
6、豬肉和洋蔥可以促進脂肪代謝,降低血液粘度,減少豬肉脂肪高的副作用,豬肉屬於“百合”肉菜,加入冬瓜、百合,具有潤腸效果的海帶,除溼止癢南瓜,降低血糖
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