睡姿不好會影響男性的功能
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往日裏，我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的，有人仰臥，有人俯臥，有人側臥，也有人既仰又俯還側臥，有人說不同的睡眠姿勢對男性生殖系統是有不同的影響的，如何睡真的對性功能會有影響嗎？
答案是肯定的。
比如俯臥位的睡眠方式，既容易壓迫內臟，導致呼吸不暢，又對生殖系統有一定影響。尤其是對於那些習慣長期趴着睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利於陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。頻繁的遺精會帶來頭暈、精神疲勞等症狀，影響生活和工作。
另外，陰囊只有保持一個恆定的溫度，才能給精子的生成帶來最有利的環境。俯臥不及時散熱，提高陰囊溫度，對精子的生成有影響，未婚男性應特別注意。
那麼俯臥不行，側臥呢？比如右側臥，既不會壓迫心臟，又不會壓迫到陰囊，應該也是不錯的睡眠姿勢吧。但是，側臥也有睾丸扭轉的事故。
常見的睾丸扭轉情況是劇烈運動後出現的，但側臥睡眠時，男性側臥睡眠時，睾丸和陰莖被壓在雙腳之間，生殖器官承受的壓力比站立時大，有人睡覺時不太誠實，總是動，雙腳扭轉，容易發生事故。
建議男性仰臥或右側睡姿
，什麼樣的睡姿最好？最好的睡姿是仰臥，仰臥可以消除上述弊端，也可以給陰囊和陰莖足夠的活動空間。
建議男士採取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟），對身體最好。
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