生完孩子後鬆弛怎麼辦 女人陰道鬆弛選擇縮陰手術管用嗎
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夫妻熱情時,牢固的陰道發揮着重要作用。據統計,中國90%左右的女性陰道鬆弛,分娩引起的陰道鬆弛,頻繁性生活引起的陰道鬆弛,上了年紀等。這使男女生活不完美,現在修復陰道手術也很普遍,除了手術,還有什麼方法讓陰道鬆弛的女性恢復自信呢?讓我們來看看。
如何讓陰道鬆弛的女性恢復自信?
鬆弛的陰道,如老年人眼袋或鬆弛的額部皮質,呈現鬆弛下垂的現象。事實上,陰道本身具有一定的修復功能。對於一些自然分娩後的婦女來說,分娩後3個月會慢慢恢復。此外,一些婦科手術也會對陰道肌肉造成一定的損傷。如果不想通過婦科整形手術恢復,可以通過一些鍛鍊加強陰道彈性恢復,促進陰道牢固:
1、停止排尿:排尿時,有意識地收緊陰道,停止排尿幾秒鐘,停止排尿,停留幾秒鐘後繼續。這樣反覆鍛鍊,長期鍛鍊可以有效提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動:平日坐着或站着時,可以進行提肛運動。經常重複,可以鍛鍊骨盆肌肉,提高性快感。
3、收縮運動:儘量選擇一個人在房間裏,身體放鬆,仰臥狀態下,將一根手指輕輕插入陰道周圍,然後收縮夾住陰道,持續幾秒鐘,然後放鬆,多次重複,長時間持續增加陰道的緊張度。
4、其他運動:平時走路時,有意識地收緊腳內側和會陰部的肌肉,放鬆,一天多次鍛鍊,長時間持續能有效地改善陰道周圍的肌肉。
以上這些日常鍛鍊,都需要長時間反覆鍛鍊,纔會改善一下盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復,對於想要快速改善陰道鬆弛現象的女性朋友,還可以採用以下幾種方法:
縮陰鍛鍊器法
縮陰鍛鍊器法,其實跟手指鍛鍊原理一樣,只不過這種屬於通過刺激陰道周圍的肌肉羣體來達增強陰道肌肉,縮小陰道,有效改善陰道鬆弛的問題。
手術縮陰術法
不同手術方法略有不同,常見的方式是採用小切口,不操作粘膜及肌層,縮緊陰道組織,通常修復陰道手術適合那些陰道鬆弛程度較重的患者。是手術就有風險,建議患者慎重選擇,即使是要手術,也一定選擇正規醫院進行檢查治療。
陰道鬆弛除了受年齡,婦科手術,不良習慣等因素影響外,還會因爲一些女性生理、心裏變化而發生變化,比如女性更年期較常見。所以建議女性對待陰道鬆弛要正確對待,這都屬於正常現象,無需過分緊張,憂慮。
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