月經期間能洗頭嗎 月經期間個人衛生習慣
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女性來例假是一個比較特殊的時期,在這個時間段裏生活飲食個人衛士各個方面都需要我們注意。那麼在個人衛生方法月經期間是否能洗頭引起女性的關注,來例假個人衛生的注意事項,讓我們跟着小編一起來看下答案!
月經期間能洗頭嗎
科學的建議是在經期來的第一天最好是不要洗頭髮的。如果實在要洗頭髮要在經期的第二天以後再洗。並且一定要用熱風將其吹乾,千萬不可以着涼。
女性經期是比較脆弱的,這時候最重要的就是要保暖不要受涼,洗手洗臉儘量使用溫熱水,即便是夏天也是如此,洗頭髮是可以的。
但是來事的第一天最好就不要洗了,因爲洗頭會對頭皮有強烈的刺激,如果這時候洗頭髮,即便用的是熱水,但是我們的頭不能保證總是在水中,這時候就會有風的侵入,對頭皮的神經有很強的刺激,並且對子宮有間接的刺激,這時候就會產生嚴重的宮縮,如果長期這樣就會造成痛經,月經裏有血塊的出現,並且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經那麼簡單。
在月經期間洗頭髮容易出現一些偏頭痛的現象,也就是有些女性一到經期就會出現頭暈以及頭痛的現象。
其實就是和月經期間頭部受涼有直接的影響,並且經期洗頭最容易造成宮寒,我們知道宮寒不單單只是造成痛經或月經不調,更重要的是可能造成過早閉經的現象,這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險,女性一旦閉經就不會再排卵,並且身體中雌性激素的分泌也會直線下降,造成提前衰老的現象,並且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。
月經期間爲什麼不能洗頭還有最重要的一點,就是這個時期女性身體的血液都處於沸騰期,身體的溫度會比平時偏高,這時候如果洗頭,非常容易感冒,並且還會引起其他婦科疾病,因此最好不要洗頭。
對於經期衛生,也有不少少女對月經的認識很朦朧,又由於羞怯,不敢和長輩談及月經期應該注意的事項,因此她們往往更容易因爲忽略經期衛生,或者使用不潔淨的衛生紙,導致陰部受到不潔衛生紙的污染,讓病菌有機可趁,引起陰道炎。那麼來例假要養成良好個人衛生習慣!
衛生紙裸露太久受細菌污染
女性的陰部本就是一個敏感又脆弱的部位,極容易受到細菌感染。如果私處使用的衛生紙沾染了細菌,那麼對於女性來說,這無疑是爲陰道炎症埋下“禍根”。爲了方便攜帶和隨時使用,一些女性習慣將衛生紙抽出,放在兜裏,既方便又省事。但是這並不安全。
衛生紙放在包裏,容易和現金、鑰匙等物品“耳鬢廝磨”。這些物品所攜帶的細菌是我們無法估計的,混在一起後,衛生紙也因此沾上細菌。而放在兜裏的衛生紙還容易吸收人體的汗液,對細菌更有吸引力。這些不潔淨的衛生紙一旦接觸私處,細菌就會“蜂擁而至”,在你的陰道內“胡作非爲”。
私處衛生用紙最好有包裝
如果你習慣使用衛生紙清潔私處,那麼一定要注意,最好使用有包裝的衛生紙,隨用隨取,不要將其獨自抽出,暴露在充滿細菌的環境裏。
此外,處於青春期的少女要注意個人衛生,衛生用具要單獨使用,不要與其他人的混在一起。內衣褲要單獨清洗,不要和襪子、外衣等混着洗。同時要多瞭解一些衛生知識,如果出現不適,要及時看醫生,莫要諱疾忌醫。
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