女性生理期出血有什麼好處？月經對女性的好處盤點

女性生理期出血有什麼好處？很多女性來月經都覺得很煩，尤其是每個月都要流那麼多血。其實女性不知道生理期出血對身體有好處。那麼，女性生理期出血有什麼好處呢？

女性一生中有這麼多的生理出血，但並不影響她們的健康，而且有很多數據表明女性的平均壽命高於男性。

從女性發育到青春期，子宮內膜每月脫落出血一次，稱爲月經。正常情況下，女性12歲-14歲月經週期不規律，14歲月經週期不規律-兩年後，它逐漸變得有規律。45歲左右的月經逐漸停止，更年期後的時間稱爲更年期。據調查統計，女性月經出血約75毫升，女性月經期約30年，總出血約2.7萬毫升（不包括分娩出血），相當於5.體重60公斤的人體全部血量爲5。

女性一生中有這麼多的生理出血，但並不影響她們的健康，而且有很多數據表明女性的平均壽命高於男性。

雖然這裏的原因非常複雜，但從血液生理學的角度來看，它與女性獨特的生理特徵有關。由於女性長期少量出血，刺激體內造血器官的功能更強，不僅有利於改善體內血液循環，而且全面改善體內各器官組織細胞的活動功能。

女性獨特的生理特徵給她們帶來了健康和長壽，或者是創造者給人類偉大母親的特殊禮物。

經期注意什麼？

1、捶腰

腰痠腿脹的時候，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適。同樣，很多女性月經期間也會習慣性地打腰來緩解腰痠脹。

但這樣做是錯誤的。婦科專家指出，月經期間腰部酸脹是由盆腔充血引起的。此時，打腰部會導致盆腔充血，但會加重酸脹感。此外，月經期間打腰不利於子宮內膜剝落後傷口的修復和癒合，導致出血增多，月經期延長。

2、體檢

月經不適合婦科檢查和尿檢，也不適合血液檢查和心電圖。由於激素分泌的影響，很難獲得真實的數據。

3、撥牙

恐怕很少有牙醫會在拔牙前問你是否在月經期，但你必須知道你不能在月經期拔牙!否則，不僅拔牙時出血量增加，拔牙後口腔也會長時間留下血腥味，影響食慾，導致月經期間營養不良。這是因爲在月經期間，子宮內膜釋放出更多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內血小板數量減少，從而降低凝血能力，延長止血時間。

4.用沐浴液清潔陰部

月經期間，陰部容易產生異味，尤其是在夏季，但用沐浴液或熱水反覆清洗陰部是不健康的。相反，它很容易引起陰部感染和瘙癢。因爲女性陰道在工作日是一個略酸性的環境，可以抑制細菌的生長，但在月經期間，陰道會呈鹼性，降低對細菌的抵抗力，容易感染。如果不使用專業的陰道清潔劑或用熱水反覆清洗，會導致鹼性增加。因此，需要選擇專業的陰部清潔液來清潔陰部，特別是在月經期間。

5、飲酒

同樣受體內激素分泌的影響，月經期間女性體內的解酒酶減少，容易喝醉。更嚴重的是，爲了產生分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯增加，在此期間飲酒會對肝臟造成比平時更嚴重的損害，增加肝功能障礙的可能性。

6、K歌

月經期婦女，聲帶毛細血管也充血，管壁變得更加脆弱。此時，長時間或大聲K歌曲可能會因聲帶緊張和高速振動而導致聲帶毛細血管破裂、聲音嘶啞，甚至可能對聲帶造成永久性損傷，如聲音變低或變厚。專業醫生特別提醒女性不要長時間或大聲唱歌。

7.不適合性生活

月經期間，子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面。如果發生性行爲，很容易引入細菌，逆行進入子宮腔，引起子宮感染。