如何才能擁有高質量的性生活?小心這四大敗性食物
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
如何享受高質量的性生活?高質量的性是夫妻關係升溫的關鍵,有利於夫妻和諧生活。那麼如何享受高質量的性生活呢?以下小系列將爲您介紹。
一、如何享受高質量的性生活
要充分享受高質量的性生活,需要掌握科學的性知識和性方法。
1.性優先。工作和生活需要平衡。如果繁忙的工作耽誤了性生活,得不償失。當性生活與其他事情發生衝突時,你不妨性優先,這會給你意想不到的收穫。不要太在意性的次數,也不要總覺得性是責任和義務。如果你全身心投入,你會覺得生活因爲性而變得更好。
2.學會手淫。這是一個老話題,但仍有許多新手對此瞭解不夠。女人不必害羞,男人也不必太擔心。手淫是最好的前戲。互相幫助不僅可以幫助你,還可以互相理解。
3.瞭解你自己和你的伴侶。只有瞭解自己和敵人,我們才能贏得每一場戰鬥。我們應該從心理、生理等方面相互瞭解。正確認識年齡變化對性功能的影響,消除擔憂。相互鼓勵,不斷探索和嘗試。
4.性需要聲音。沉默是婚姻和情感的最大殺手。性需要美麗的聲音來刺激:耳朵裏的情話和激情中的呻吟可以使性更快樂。同時,夫妻應該保持一致的步伐,不要簡單地追求技能。每個人都有獨特的地方,不遺餘力地刺激每個敏感區域。
5.調整心態,拋開煩惱。人體最重要的性器官是大腦。拋開腦海中的煩惱,專注於性,你的身體會獲得前所未有的快樂。
6.更浪漫。試着用性感內衣,把臥室裏的燈管換成曖昧的顏色,一起去風景優美的地方。.....這些都可以爲性增添浪漫的氣氛。性需要全方位的刺激,不能錯過視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、美好回憶和紀念禮物。
7.交流性感受。性需要不斷的總結和交流。不要羞於表達你的想法和建議,也要注意方式。例如,妻子可以說:你太棒了!你認爲我們下次會嘗試的。.....會更好嗎?丈夫可以說:你真漂亮,我更喜歡你。.....另外,合理使用幽默、紙條、短信、郵件等方法也不錯。
8.做好性計劃。一切都是預先建立起來的。生活中可能會遇到許多問題:兒童的到來、更年期、性功能下降、健康問題和工作和生活中的重大變化可能會影響性。因此,我們應該提前做好準備,及時處理,並在遇到變化時共同努力。
二、四大敗性食物
1、鹽
吃太多鹽會使男性失去性慾!醃製食品太鹹,是血壓升高的罪魁禍首。醫學研究表明,高血壓、陽痿和低睾丸激素之間存在着密切的關係。成年人每天攝入6克鹽,但許多人攝入12克。
2、肥肉
肉類食品富含動物脂肪和一定量的膽固醇。膽固醇水平越高,影響男性陰莖勃起的風險越大,這已被西方國家的飲食調查證實。因此,如果你喜歡肉菜,儘量吃瘦肉。
3、精製麪粉
當小麥被加工成麪粉時,它也會失去大量的鋅。經常食用白色麪粉產品會削弱男性的生殖能力,導致動脈阻塞,從而增加心臟病發作和陽痿的風險。
4、乳酪
大多數奶酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸,而且脂肪含量也很高,體動脈極其有害,甚至影響性慾。奶酪對人類健康的危害至少與脂肪相當。尤其是牛奶、肉和奶酪,不要一起吃。
如何爲性生活增添激情?如何才能做好性前戲?
如何提高精子質量與成活率
如何提高精子質量與成活率高
45歲以後如何擁有最佳性生活?性愛過程中如何協調節奏?
帶娃太勞累 如何提高生活質量
男性傷精行爲有哪些 男性如何提高精子質量
蛋白質含量高的食物
小心過分強調性技巧性生活變得機械 性技巧過多不利於性生活質量
男女氣味會影響性生活質量嗎?提升性生活質量的技巧有哪些?
女性上環後對性生活有影響嗎?上環後怎樣提高性生活質量
蛋白質含量高的食物
【如何提高性生活質量】 怎樣提高性生活質量 提高性生活質量
兩性生活技巧都有哪些?哪些運動可以提高性生活質量?
提高精子質量的食物
如何提高卵子質量和活力
提高精子質量的食物
糖尿病患者的性生活注意事項 男性糖尿病如何提升性生活質量
哪些食物會影響男性性慾?小心這8種食物降低男人性慾
4種提高性能力的辦法 吃這些食物能提高性能力
有助於女性性高潮的方法有哪些 女性性器官如何才能高潮
禁慾能提高精子質量嗎?多吃含鋅量高的食物才管用
性生活中常見的誤區有哪些?性生活質量和次數有關係嗎?
如何才能提高性持久?
達到多重高潮的祕訣是什麼?高質量性生活有六大標準
如何提高性生活的質量
女人在牀上的敗興(性)行徑有哪些?小心這10種行爲使性生活變無趣
租房怎麼提高生活質量 打工人提高生活質量的小技巧
提高精子質量的食物
高齡女性的卵子質量會變差嗎 高齡女性如何優生優育
如何能提高精子質量和活力