最適合嬰兒的飲食是什麼?什麼是嬰兒最理想的食物
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有關寶寶飲食的4種誤解:
誤解一、胃口不太好便是厭食
厭食時間: 6個月之上(含6個月)。
胃口:蛋白、能源攝取量不夠需求量規範的70%~75%;礦物及維他命攝取量不夠需求量規範的5%;三歲下列寶寶每日穀物食物攝入量不夠50克。
成長髮育:個子、休重均小於同齡人正常平均(基因遺傳要素以外);厭食期內個子、休重未提升。
味蕾敏銳性減少,舌菌狀乳頭肥大或委縮。
一般的厭食時間應不斷2周之上。
不難看出,許多 寶寶的飲食搭配難題不可以覺得是“厭食”,更算不上患了“厭食症”。
誤解二、有時候不吃某類食物便是挑食
寶寶挑食或不吃某類食物,有很多緣故,如食物的顏色、口感很有可能不宜寶寶;又若有的寶寶初吃某類食物時吃得非常少,父母就覺得寶寶對這類食物討厭,因此就再也不買這類食物,長此以往,寶寶就產生不吃某類食物的習慣性。
在我國大部分家中飲食以穀類爲主導,寶寶吃的食物也通常受父母飲食結構的危害,假如父母有偏吃某類食物的習慣性,也會危害寶寶的食物構造。
誤解三、寶寶的胃口理當越來越大
伴隨着年紀的提高,寶寶的胃口會越來越大。假如寶寶今日吃的多一點,明日吃的少一點,也很一切正常。
導致寶寶短期內內胃口較差的緣故有下列幾類:
寶寶生病時,如發燒感冒,胃口會有一定的降低;
胃裏受涼或吃完太多的冷飲,也會不喜歡用餐;
因攝取太多食物或高熱量食物食物攝取太多造成消化不良;
寶寶健身運動之後發生短暫性胃口降低,乃至壓根不想吃東西。
誤解四、逼迫與誘惑是好方法
當寶寶不吃飯或不肯吃某類食物時,一些父母喜愛採用逼迫方式,用“灌輸式”的方法,把食物強制塞入寶寶口中。
也有一些父母,選用誘惑的方式誘發寶寶進餐,如“吃完了,母親陪你去生態公園玩”,“再吃一口,父親讓你買一個小玩具”。
當寶寶不肯用餐時,採用逼迫的方法不但不可以做到目地,還很有可能促長寶寶青春期叛逆的產生與發展趨勢。有時適度採用一些激勵的方法,例如當寶寶吃得比較好的情況下,誇獎他一兩句,使他的情緒獲得激動,這對提高他的胃口有一定益處。可是假如常常用誘惑的方法就很有可能喪失實際效果。
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