哺乳期吃巧克力好嗎

現在生活中什麼樣的領域當中都有比較權威的人，在醫學界就會有醫學界的泰斗，在法律界就會有法律界的泰斗，不過每一個人根據所學的知識在這個解答方面也是有一定的根據的，那麼就來看看崔玉濤哺乳期吃巧克力是怎麼解說的。

哺乳期吃巧克力好嗎

哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意適量。哺乳期的媽媽如果吃過多的巧克力，巧克力的成分會通過奶水進入寶寶體內。而作爲一種高熱量食品，巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合寶寶生長髮育的需要。此外，巧克力含有使神經系統興奮的物質，會使寶寶不易入睡和哭鬧不安；哺乳期吃過多的巧克力，除了對寶寶的身體造成一定影響外，也會影響媽媽的正常飲食，導致身體發胖。

哺乳期吃巧克力注意事項

1、哺乳期媽媽不能多吃巧克力：哺乳期偶爾吃點巧克力是可以的，但不要吃太多，每次吃一塊即可。因爲巧克力熱量太大，吃多容易上火，也會影響寶寶的，只是解解饞是可以的。

2、不要飯前空腹吃巧克力：由於巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食慾，導致媽媽不愛吃飯，身體發胖等。

3、吃過巧克力後及時漱口：巧克力含糖量較高，吃後要注意口腔衛生，以防蛀牙。所以在吃完巧克力後及時漱口。

上述就是小編對崔玉濤哺乳期吃巧克力，給出的研究資料。相信很多的人在哺乳期這一塊還是很下功夫的，如果自己的寶寶在吃這一塊都吃不好那麼就會造成很大的困擾，這個抵抗能力就會下降，然後就會鬧病了，家長們要注意了。